@coach_fofa93: قبل التمرين نفسية وتعب ومالِك خلق 😩 وبعد التمرين راحة ورضا وطاقة ومزاج مختلف 💗 مو بس جسمك يستفيد من الرياضة حتى نفسيتك تتغير للأفضل تبين تبدئين رحلتك وتحققين هدفك؟ اشتركي معي بخطة تغذية وتمارين تناسب هدفك سواء خسارة دهون أو زيادة وزن وبناء عضل مع متابعة مستمرة 💪🏻 للاشتراك والاستفسار عن البرامج التدريبية والتغذية تواصلي معي مباشرة عبر رابط الواتساب الموجود بالبايو 💗