@dr.rubenrojas: Si tenés artrosis, NO cometas este error! 🚨 Dejar de moverte por miedo al dolor puede terminar debilitando los músculos que protegen tu rodilla y haciendo que cada vez te cueste más realizar actividades cotidianas. El movimiento ayuda a mantener la movilidad de la articulación, mientras que fortalecer los músculos permite que tu rodilla soporte mejor las cargas del día a día. 🦵 No se trata de entrenar con dolor ni de hacer cualquier ejercicio, sino de encontrar la actividad adecuada para vos. Si dejaste de moverte por las molestias, hacé clic en el link de mi bio y agendá tu evaluación personalizada 📲

Dr. Rubén Rojas | Traumatólogo

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Monday 09 November 2026 17:09:42 GMT