@minimalara: Ihr fragt gaaaanz oft, ob ich euch mehr Einblicke in meine Therapie geben kann. Ich mache tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie & Körpertherapie und das ist jetzt ein kleiner Ausschnitt daraus (tatsächlich aus der Tiefenpsychologie ABER meine Therapeutin geht mittlerweile mit mir einen anderen Ansatz) Ich verstehe mein Verhalten mittlerweile nämlich rational ziemlich gut aber kann die Gefühle trotzdem im Alltag nicht wahrnehmen. Deswegen arbeiten wir zum Beispiel teilweise mit Ego States. Gerade Körperarbeit ist von außen betrachtet etwas „komisch“ weil es jetzt nicht der klassische Ansatz ist, den viele kennen ABER es kann extrem helfen, wieder ins Fühlen rein zu kommen. In meiner Körper Therapie reden wir zum Beispiel mit meinem Händen (weil sie oft anspannen zum Beispiel) aber natürlich geht es da nicht wirkich um die Hände, es wird in der Station nur darauf projiziert. Vereinfacht gesagt geht es bei Ego states darum, unterschiedliche innere Zustände oder „Anteile“ nicht einfach loswerden zu wollen, sondern zu verstehen: Warum bist du eigentlich da? Was ist deine Aufgabe? Wovor möchtest du mich beschützen? Ich kann auch mal versuchen mehr aus der Körpertherapie zu zeigen aber es ist recht schwierig das kurz zu fassen (wie ihr an dem Video auch seht haha)

Lara

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 09 November 2026 17:30:54 GMT