@lightweightsport: Tu fais des curls à chaque séance et tes bras restent fins ? Ce n'est pas un manque d'effort : tu n'entraînes qu'un tiers de ton bras. Voici les 3 exercices pour des bras plus épais : l'avant-bras, le biceps, et surtout le triceps. #bras #musculation #triceps #lwfit

Light Weight sport
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Monday 09 November 2026 19:21:03 GMT
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Comments

808banxx
Banx€_Djo_808 :
Le brachial est aussi important n'es pas ?
2026-11-11 02:03:39
7
mdkdon3
mdk Don :
Merci j aime la vérité il faut des mois la on y crois 😁 j en suis a mon deuxième et je vois déjà des résultats mais 😅 après 1h sa redescend de 60% environ 🤣
2026-11-09 19:54:44
11
young_boy7002
sleider 🤬 :
Mec pour les mollets pls !
2026-11-13 17:37:56
0
brejino8
Brejillimité :
Merci pour ces conseils
2026-11-10 10:00:06
0
salifsyloup77
ŜÃLIF ŜŶ 🇨🇬🇨🇩🐺ŠÃLFÔÑ LÔÛP :
💪🥰Merci pour votre réponse
2026-11-10 14:26:24
0
biglass094
🇲🇷LASS AMÉRICAN🇫🇷 :
🙏🙏🙏
2026-11-09 19:23:46
4
mdkdon3
mdk Don :
je me demande si sa sera permanent un jour et quand ?
2026-11-09 19:55:10
0
thorfinn_9578
North Kodiak :
@ᴀᴍɪɴᴇ🇲🇦🦦 j’ai eu la vision de travailler les 3
2026-11-10 15:14:40
1
joseph.macumba
Joseph macumba :
💯💯💯
2026-11-10 07:54:49
0
mohamedtc28
Mohamed Bidane :
🥰🥰🥰
2026-11-09 23:59:58
0
mouhamed.camara528
Mouhamed Camara :
🥰🥰🥰
2026-11-09 20:43:39
0
12beblion
Ben Lion 12 :
❤️❤️❤️
2026-11-13 21:14:44
0
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