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طلال
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Monday 09 November 2026 19:47:19 GMT
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¡¡EJERCICIOS PARA ESCOLIOSIS!! 1️⃣ Rotación de cadera acostado: Tumbados boca arriba y con las rodillas flexionadas llevaremos las rodillas a un lado y al otro. 2️⃣ Flexión de cadera y rodillas : En la misma posición que al principio del primer ejercicio, realizaremos flexion de cadera con las rodillas flexionadas y bajaremos lentamente. 3️⃣ Rotación de tronco con conos : Con la misma posición de inicio llevaremos los conos de un lado al otro sin levantar la cadera. 📲 Compártelo a quien pueda interesarle. ❤️ ¡Deja tu like y síguenos si te ha gustado y quieres ver más contenido! #movementphysiotherapy #fisioterapia #fisioterapeuta #salud #rehabilitación #movimiento #recuperacion #exercise #lesión #escoliosis #fisio #movement #columna #lumbar #estabilización #movilidad #ejercicios #ejercicioterepeutico
¡¡EJERCICIOS PARA ESCOLIOSIS!! 1️⃣ Rotación de cadera acostado: Tumbados boca arriba y con las rodillas flexionadas llevaremos las rodillas a un lado y al otro. 2️⃣ Flexión de cadera y rodillas : En la misma posición que al principio del primer ejercicio, realizaremos flexion de cadera con las rodillas flexionadas y bajaremos lentamente. 3️⃣ Rotación de tronco con conos : Con la misma posición de inicio llevaremos los conos de un lado al otro sin levantar la cadera. 📲 Compártelo a quien pueda interesarle. ❤️ ¡Deja tu like y síguenos si te ha gustado y quieres ver más contenido! #movementphysiotherapy #fisioterapia #fisioterapeuta #salud #rehabilitación #movimiento #recuperacion #exercise #lesión #escoliosis #fisio #movement #columna #lumbar #estabilización #movilidad #ejercicios #ejercicioterepeutico
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