@xbuyer96: #publi Me he ido de compras 🛍️ con mi hermano y lo que él no sabía es que estábamos consiguiendo Revpoints de @Revolut para nuestro próximo viaje ✈️✈️ Servicios prestados por Revolut Bank UAB, Sucursal en España (código Banco de España: 1583). Visita www.revolut.com/es-ES/legal/terms/. Términos y condiciones de RevPoints: revolut.com/en-ES/legal/RevPoints

xBuyer
xBuyer
Open In TikTok:
Region: EC
Monday 09 November 2026 23:30:27 GMT
72315
5176
24
74

Music

Download

Comments

cesarpadilla110
cesar.padilla :
"Vas guapísimo"
2026-11-09 23:36:08
80
martiin.010
🐐⚡ :
Como prime
2026-11-11 20:03:18
1
phi2507
phi :
2026-11-10 12:26:05
7
carlos_zavaleta3
Carlos_Zavaleta :
Primeroo
2026-11-09 23:31:43
2
jonaaaaaa_8
jonaaaaaa_8 :
2026-11-10 12:18:18
2
osquitar.sanchez_
osquitar.sanchez_ :
2026-11-09 23:50:47
3
valeeeee01203
vval__03🦈😝 :
2026-11-10 06:26:41
1
lu_bermejo174
lu_bermejo174 :
2026-11-09 23:32:02
0
juanddgr.10
Juan Guerrero :
2026-11-10 12:56:52
0
123uuuuuuu5
1 :
2026-11-11 15:06:02
0
ppedruuelo.15
ppedruuelo.15 :
2026-11-11 15:21:36
0
carlos_dzf
carlos fernando daza :
2026-11-11 17:14:07
0
osquitar.sanchez_
osquitar.sanchez_ :
2026-11-09 23:50:50
0
osquitar.sanchez_
osquitar.sanchez_ :
2026-11-09 23:50:53
0
nicoespinosaa_10
nico🦦 :
2026-11-09 23:36:02
1
el.xd818
🫧ꕤ﹏𝘼𝘭𝘮𝘢ദ്ദി(˵•̀ ᴗ -˵)🪷 :
HOLA SALUDEME💗💗💗
2026-11-10 00:07:00
1
bjissss_2
Adriana.bjss :
me saludáis plsss
2026-11-11 14:53:48
0
victor_revuelta
víctor :
que es esto
2026-11-09 23:31:41
2
aalvaaro_ross
Álvaro :
YESSSSSKINSSSS
2026-11-10 11:36:14
0
bh_nzn
「Ṅa̱z̤āṇ」 :
2026-11-09 23:37:16
0
ale_lalo
Lalo Alejandro :
Estos son los que domo Davo?
2026-11-11 16:34:15
0
ivanguerrasa
Iván :
🔥🔥🔥
2026-11-10 06:54:45
1
To see more videos from user @xbuyer96, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Упражнение для мышц груды в домашних условиях  #упражнения #подпишись #sports #Fitness #tiktok  1. Жим гантелей на полу классический (Floor Press)  Акцент: Вся большая грудная мышца.    Техника: 1. Лягте на пол, ноги согните в коленях, стопы уприте в пол. 2. Возьмите гантели, локти расположите под углом примерно 45^\circ к корпусу. 3. На выдохе выжмите гантели вверх до полного выпрямления рук (не соприкасая гантели с силой вверху). 4. На вдохе подконтрольно опустите локти до легкого касания пола. 2. Жим гантелей нейтральным хватом (Hex Press на полу)  Акцент: Внутренняя часть грудных мышц.    Техника: 1. Исходное положение — лежа на полу. Сожмите гантели вместе нейтральным хватом (ладони смотрят друг на друга) прямо над грудью. 2. Постоянно сжимая гантели между собой с усилием, опускайте их к центру груди. 3. На выдохе выжимайте вверх, сохраняя постоянное давление гантелей друг на друга. 3. Разведение гантелей на полу (Floor Flyes)  Акцент: Внешняя часть и растяжение грудных мышц.    Техника: 1. Руки удерживают гантели над грудью, локти слегка согнуты. 2. На вдохе плавно разводите руки в стороны, пока плечи/локти слегка не коснутся пола. 3. На выдохе за счет сокращения грудных мышц сведите гантели обратно в исходное положение. 4. Разведение
Упражнение для мышц груды в домашних условиях #упражнения #подпишись #sports #Fitness #tiktok 1. Жим гантелей на полу классический (Floor Press) Акцент: Вся большая грудная мышца.  Техника: 1. Лягте на пол, ноги согните в коленях, стопы уприте в пол. 2. Возьмите гантели, локти расположите под углом примерно 45^\circ к корпусу. 3. На выдохе выжмите гантели вверх до полного выпрямления рук (не соприкасая гантели с силой вверху). 4. На вдохе подконтрольно опустите локти до легкого касания пола. 2. Жим гантелей нейтральным хватом (Hex Press на полу) Акцент: Внутренняя часть грудных мышц.  Техника: 1. Исходное положение — лежа на полу. Сожмите гантели вместе нейтральным хватом (ладони смотрят друг на друга) прямо над грудью. 2. Постоянно сжимая гантели между собой с усилием, опускайте их к центру груди. 3. На выдохе выжимайте вверх, сохраняя постоянное давление гантелей друг на друга. 3. Разведение гантелей на полу (Floor Flyes) Акцент: Внешняя часть и растяжение грудных мышц.  Техника: 1. Руки удерживают гантели над грудью, локти слегка согнуты. 2. На вдохе плавно разводите руки в стороны, пока плечи/локти слегка не коснутся пола. 3. На выдохе за счет сокращения грудных мышц сведите гантели обратно в исходное положение. 4. Разведение "Широкий веер" / Разводка с акцентом на растяжение Акцент: Нижняя и внешняя порция груди.  Техника: 1. Руки разводятся под более широким углом почти по прямой линии. 2. Опускайте гантели под полным контролем, не допускайте резкого падения локтей на пол. 3. Сводите гантели по дугообразной траектории. 5. Жим с акцентом на верх / подтягивание к верху груди Акцент: Верхняя часть грудных мышц.  Техника: 1. Траектория жима направлена слегка по диагонали (ближе к уровню ключиц/верхней части груди). 2. Выжимайте вес сфокусированно, удерживая поясницу прижатой к полу.

About