shadowdudefit
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Tuesday 10 November 2026 00:14:14 GMT
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Comments
Maximo :
A mí me gusta profundas
2026-11-10 05:05:40
4845
𝙈𝙍.𝘿𝙊𝙊𝙇𝙋𝙓-Николас :
Los que hacen media sentadilla
2026-11-10 17:01:51
6771
Katee :
Yo y mis sentadillas profundas 😌
2026-11-12 00:42:34
8
MPX :
6,7 que?
2026-11-10 20:26:57
291
Maholy :
mis piernas son muy largas y me cuesta hacer sentadilla profundas
2026-11-10 15:05:47
190
marigde :
no todos tenemos la misma flexibilidad y extensión
2026-11-10 09:39:45
556
POMERLAND :
Y las lesiones ? En donde hubo mayor porcentaje?
2026-11-10 16:00:07
53
Efer :
los que hacen media sentadillas
2026-11-10 15:53:46
8
Aleja_h :
Resumen: profunda es mejor, ya 👍🏻
2026-11-11 21:05:08
9
Oscar Rene Panibra Q :
lo qe no te dijeron más abajo es malograr tus rodillas así que tú decides
2026-11-10 02:54:42
66
maira :
claro profunda es muchísimo mejor
2026-11-10 16:45:11
111
Nella :
tengo femur largo y no puedo bajar hasta abajo
2026-11-11 15:16:27
8
Yankee :
Siempre es mejor profundo pero con buena técnica
2026-11-10 13:09:53
9
Eduardo Dm :
pero el experimento se acaba cuando no se recomiendan las sentadillas profundas
2026-11-10 08:07:41
26
Ali :
Pero no puedo bajar con 90kilos solo con 60 que hagoooooo!!!!
2026-11-10 22:38:50
6
Jose Francisco :
Y como quedaron las rodillas de los dos?
2026-11-10 09:29:34
14
Mayan Zempol :
Yo puedo bajar profundo y lento pero con muy poco peso 😁 jejeje ni modo técnica técnica
2026-11-10 05:44:08
26
jabo :
Pero crece , más tiempo pero crece ! Y mantengo mi rodilla sana
2026-11-10 12:08:44
9
Rossana Diaz :
LAS SENTADILLAS PROFUNDAS SON LAS MEJORES
2026-11-10 13:15:29
9
𝕽𝖊𝖓𝖓𝖞 𝕱𝖎𝖙💙❤️ :
La sentadilla profunda es altamente importante para desarrollar glúteos y cuádriceps
2026-11-10 15:23:08
6
Magda Villagrana Dena :
a las personas altas nos cuesta más bajar y digan lo que quiera n
2026-11-10 14:07:18
5
Andres Artur :
explica que pasa con las rodillas? entiendo que el daño es complejo
2026-11-10 13:03:31
16
Andrés Acevedo :
Mejor no hagan este ejercicio, ya está demostrado que sólo genera lesiones a mediano y largo plazo. Hay máquinas que dan mucho mejor resultados en hipertrofia
2026-11-10 14:46:17
0
moncada :
Corrígeme, sentadillas profundas para personas con problemas de.rodilla no son buenas
2026-11-11 08:56:41
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👑DIEGO DE CASTRO👑 :
no le veo la coherencia realmente xq estamos hablando del cuádriceps al igual que los abductores y el glúteo a que me refiero si dicen que el abductor y el glúteo creó por el máximo rango de movimiento ósea por la profundidad, me van a decir que el cuádriceps al hacer un rango extendido no le era más estiramiento y eso conlleva a las roturas de la fibra de dicho músculo anterior mente nombrado el cual es necesario para el crecimi3nto del músculo. entonces arnold esta equivocado entonces como contruyó su cuerpo?
2026-11-10 16:55:12
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