@louda_mk8: #gymresults #جيم #gym #GymTok #gymtransformation خلي عندك صبر مع جسمك ولا تستسلمي لأن النتائج ما تظهر بين يوم وليلة بناء العضلات وتغيير شكل الجسم يحتاج استمرارية وأكل متوازن وتمرين بجد وذكاء والأهم تعطي جسمك الوقت اللي يحتاج

ء :

بنات تكفون الرياضه تغير خفسه الحوض

كبً كيكً :

طيب كم المده تكفين وتبين

Eman 🌸 :

المشكلة ان كلكم الي تنزلو نتيجة يكون عندكم من الاول جلوتس وانت مجرد شديتو وخليتو شكلها احسن !! في الواقع لما تكوني نحيفة اصعب شي تزيدي العضل في الجزء السفلي وخاصتا لو ماعندك قابله للاكل بكمية

. :

وش تمارينك للجزء العلوي؟

A🎀 :

ممكن النظام الغذاىي انا كل شي ممتاز الا كرشتي

.. :

تتوقعين ترجع البطن بعد الولادة ب٢ قيصري؟

🪔 :

طيب جدووووولك بليز

As maa :

دهون جسمك كمثرى حتى بدرن رياضة كانت راح تتملا المهم شكلك من الاول روعة وصرتي اروع🥰

F :

ماشاء الله كيف عدلتي انحناء الحوض؟💕

ام الـسـᬽـوس👑 :

شقد اخد فتره شفتي تغير🥺انا هيك حالين متلك قبل

user8831201385399 :

طيب انا الي اصغر الزنود والكتوف فيه امل تصغر

Dobesa :

كم خذي منك وقت عشان شفتي نتيجه حلوه?

YAROUB :

xsuu.111 :

اقدر اغير الجزء العلوي يعني اكبر الصدر

Qu :

المده عشره سنه عشان ابني 🤣🤣

٧MU :

ايهم افضل البلقرين ولا رسيفرس لنجز👀

Roz :

بنات شجعوني ادخل اتمرن 🥹🥹

Reno03 :

ما أحب الجسم دا الصراحة أحب الباقات فرونساز ماتزعلو

مجوᤤډ اࢦࢦࢪيحـاَوَي؟ެ :

🫦🫦

Gada :

👍❤️