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putrimu🥵
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Tuesday 10 November 2026 09:55:09 GMT
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kamsahkomeng
Ameng Kiam :
👌👌👌👌👌👌
2026-11-10 09:58:41
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سورة الرحمن تلاوة رائعة
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スタンフォード大学 精神科医 ニーナ・ヴァサン 【SNSがやめられないのは、アルゴリズムがあなたを離さないように作られているから】 SNSのアルゴリズムは、あなたをオンラインに引き留めるために作られています。あなたの反応や行動をもとに、似たものを次々と届ける。かわいい子犬の写真を見れば子犬が、体型の不安をあおる加工されたモデルの写真を見れば、そういうものがまた送られてきます。しかも一瞬で次々と届くので、雑誌のように一息つくことができず、やめるのがずっと難しいのです。 対策は、まずこの仕組みに気づくこと。不安になる・気分が下がるアカウントはフォローを外し、気分が上がるアカウントをフォローする。「いいね」の数を非表示にするのも有効です。さらに使う時間に上限を決め、30分たったら通知が来るように設定しましょう。 引用元:YouTube「Stanford Center for Health Education」 「Social media and mental health: How to have a healthier experience online」(2022年8月1日) https://www.youtube.com/watch?v=JkwkmzQ4GRs #スマホ依存 #phoneaddiction #Fueru
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#abdulloh_domla_maruzalari🍃 #eshtamiz😊☝️
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