@ousrasg: 🔥 Willst du dickere Arme? Diese 6 Übungen trainieren Bizeps, Trizeps & Unterarme komplett! 💪🔥 #fitnessdeutschland #gymdeutschland #deutschland #Armtraining #Bizeps

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Tuesday 10 November 2026 13:36:31 GMT
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Comments

_alex2707_
Аlех2707 :
Eigentlich sollte man komplett aufhören die Oberarme zu trainieren bis der Schmerz komplett verschwindet. Denn wenn man weiter macht, zerstört man irgendwann mal die Schulter.
2026-11-11 23:50:37
0
charalambossachpa
Charalambos sachpazaridis :
wenn die Schulter komplett kaputt ist da hilft nur eins op
2026-11-11 20:07:44
0
hamburg.traum
hamburg.traum :
😎
2026-11-11 15:22:25
1
sersch76
sersch76 :
Gummiband ist besser 👍
2026-11-11 06:10:35
1
stefangerber3
DEVILDRIVER :
geht das auch mit Atrose?
2026-11-11 15:34:13
0
robertdownsyndrom.jr
Robert Down-Syndrom.jr :
Kabelzug ...[Like][Like][Like]
2026-11-11 22:47:25
0
saschastrau8
Ivan :
👍👍👍
2026-11-10 15:39:20
1
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