Ahmed Osama
Region: EG
Tuesday 10 November 2026 15:41:43 GMT
125658
1313
78
739
Music
Download
Comments
Coach.Mohamed .Ehab. Salem :
ي سطا نت بتقول اي !!!
2026-11-11 11:20:04
4
Bored Moaaz :
فية protein ال soya و الهو بروتين high biological value عنده كل ال essential amino acids
2026-11-11 11:26:40
3
عبحميد :
ما شاء الله يعني البروتين ف الترمس حيواني ولا اي
2026-11-10 20:28:12
70
Cu :
خمشتاشر جرام بروتين
2026-11-10 23:10:05
13
seif bom bom :
بس ينفع كا عامل مساعد جمب البروتين بتاعك بتاع طول اليوم
2026-11-10 16:09:48
23
BASEL :
يعم طعمو حلو
2026-11-10 21:34:34
3
R :
طعمه تحفه اللي بالعسل ده
2026-11-10 21:13:18
9
Do🐉7a :
اجيب اي
2026-11-11 00:48:22
1
_momhedawed :
وفي الاخر هتكلووو😂
2026-11-10 23:01:43
1
احـــــــ( AHMED )ــــمــــــد :
مش احسن من الشيبسي ؟
2026-11-10 19:33:16
5
captain abdallah :
اخويا العالمي المحترم ❤️💪
2026-11-10 21:47:44
1
๓๏ђค๓є๔ ✨🩶 :
احيهههههه 🙂
2026-11-10 23:11:00
0
Khaled El Nshar🦅 :
باسم يوسف عمل عضلاات ب البروتين النباتي علشان مش بياكل لحوم ❤️
2026-11-10 21:57:15
3
Ziad'🌊 :
انا بجيب الحاجات دي لو اتزنقت ف السعرات واليوم قرب يخلص
2026-11-10 22:06:20
1
Saeed Briyek :
اولاً انت مش محتاج تدخل بروتينك كله بروتين حيواني يكون ف نسبه معينه مش اقل من ٦٠ ٪ وباقي يبقي بروتين نباتي عادي مفيش إلزاميه انك تدخل ١٠٠٪ بروتين حيواني
2026-11-10 23:20:57
4
в͠Ö Ä4я͠f :
يعنى بلاش خماشار جرام جرام بروتين نباتى و نجيب شوية ترميس طب تمام
2026-11-11 02:07:03
2
طبتمام :
١٥ جرام بروتين عادي بس امتصاصه بطئ والحمض الاميني الليوسين المسئول عن البناء العضلي فيه قليل تقدر تعوضه من زبادي او كوباية لبن
2026-11-10 22:19:05
3
Sondos :
طب ما هو 15 جنيه منطقي جدا يعني
2026-11-11 12:19:43
0
AnasIbrahim :
ايوا حضرتك فاكر ان البروتين هيبقي بروتين حيواني مثلا؟ ما اكيد هيبقي بروتين نباتي و الناس عارفه كده و هو صحي اكتر بكتير من المنتجات التانيه المصنعه
2026-11-10 16:37:50
7
gradimprove :
سوديم قليل جدا
2026-11-10 17:59:31
3
Ahmed Esmail :
صوديوم اي اللي كتير
2026-11-10 23:39:49
1
I C E :
والله انا بدخله معاه تلات بيضات ك وجبه كامله لاكن من نحيه اننا ناكله لوحده عشان نكمل احتياج البروتين اي عيل صغير ماشي ف الشارع عارف انه مينفعش
2026-11-11 10:57:47
0
A h m e d 仙 :
هو غالبا مصدره فول الصويا فول الصويا مصدر بروتين كويس وكامل الاحماض الامينية
2026-11-11 11:21:51
0
omar salah 🤍 :
بس يعم سبنا الله يرضي عنك
2026-11-11 10:44:36
0
kamanama :
طب مهو يسطا بي ١٥ جنيه انت مستني واي بروتين ولا اي هو فكرتو لو نفسك في شيبسي يبقى احلى من العادي مش اكتر
2026-11-10 20:58:49
0
To see more videos from user @pt_ahmedosama, please go to the Tikwm
homepage.
