AVA AXE | online coach
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Tuesday 10 November 2026 16:52:06 GMT
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![⤵️이걸로 치킨 배달값 아꼈어요 남편이 치킨 배달 플러팅 할때마다 만들어주는 간장 대파 닭구이예요🍗 기름에 튀긴 치킨보다 훨씬 건강한데 진짜 맛있어서 배달 생각 쏙 사라지더라구요 ! 냉동 대용량 닭다리살 한봉 사두면 치킨 생각날 때마다 바로 만들 수 있어 좋아요 :) [대파 닭구이] 🧺재료 (2인분 기준) 닭다리살 500g, 소금, 후추 약간, 버터(또는 기버터) 1T, 대파 1대, 통마늘 15개 소스: 다진마늘 1T, 진간장 2T, 알룰로스 2T, 맛술 1T, 저당 굴소스 1T 👩🏻🍳레시피 - 닭다리살은 키친타올로 물기 가볍게 닦아주세요. - 대파를 손가락 두마디 크기로 썰어주세요. - 소스를 준비해주세요. - 중불에서 팬에 닭다리살 껍질 부분이 아래로 향하게 올리고, 소금 후추를 뿌려 껍질 먼저 노릇하게 양면을 구워주세요. - 닭다리살이 익으면 한입 크기로 자르고, 기버터, 대파, 통마늘을 추가해서 야채 겉면을 태우듯 구워주세요. - 소스를 추가해서 약불에서 졸이듯 익혀주세요. TIP - 닭다리살은 무거운 냄비나 접시 등으로 누르면 더 바삭하게 구울 수 있어요. - 버터를 추가하기 전, 기름이 너무 많으면 키친타올로 적당히 제거해도 좋아요. @_ha.ram__ #대파닭구이 #간장닭다리살구이 #간단요리 #닭다리살요리 #간장닭다리살구이](/video/cover/7673792491933404423.webp)
