@henningbaum_offiziell1: Ich versuche mich an einer Übung am Seil, die für Ringer zum ganz normalen Training gehört. Mein Kumpel Schimmy der ein alter Ringer ist hat mich dazu ermutigt. Ich wiege 100kg und schaffe es in der Variante mit gestreckten Beinen, mit Start am Boden nicht bis oben hin. Mir fehlte die Kraft. Wie soll man sie für diese Übung aufbauen? Indem man sie am Seil trainiert. Es ist ein Beispiel für spezifische Kraft, die man am wirkungsvollsten mit der entsprechenden Übung trainiert. Die Hürde ist aber der Baum und das Seil dass ich dafür brauche, ist leider nicht in meiner Nähe. Es bleibt mir nur die Möglichkeit es mit kurzem Seil über Zwei Meter zu üben. Es ist auch eine der Übungen die mir als Kind und Jugendlicher leicht fielen und jetzt schwer fallen. Es liegt nicht am Alter sondern am Gewicht. Was sind eure Erfahrungen? #naturaltraining #nosteroids #gym80 #vira #fyp

J. L. :

ein Mensch wie ein Baum 💪👌

Jörch :

Sauber digga

John T. :

Der Baum am Baum 💪💪

Marco :

Respekt

Lutz Vegas :

Aber hallo 💪 das soll mal einer in dem Alter nachmachen !👍

capman :

Das erinnert mich an meine Schulzeit in der Turnhalle...😀

malau :

Junge, Junge💪🏻💪🏻💪🏻

Onkel Dagobert :

Alter Falter👍

Jogibär :

Das Ding an dem das Seil befestigt ist hat ihm den Namen gegeben 🤣🤣

19Punisher87 :

Maschine 🫵💪😎

Sonnenschein Rainer Bredt :

ein Mann wie ein Baum 🌲

mevopo50 :

ein netter Kerl, danke für die Begegnung im Sommer 😂😅

Hans Franzmeier :

Stark👍

Schorchi1 :

Respekt

katleen :

Yes 💪

Chucky von Nonn :

Süß der Hund 😍

Lillyute :

Fenster Futzi🪟 :

Respekt 🙇

Silvana70 :

Krass👍🙋🏻‍♀️

Steffi :

Respekt für diese Leistung 💪👌

BuddyOlly :

jeeeeeehaaaa

Andrea :

Respekt 👍

Hi :

Wow 🤩

kiba :

Garagendoc :

Tolle Griffkraft 💪