@ivar.tells.facts: ¿Por qué las sardinas no te hacen efecto? 🐟 Descubre los 4 errores más comunes al comer sardinas en lata que te hacen perder su calcio y su omega-3. Aprende por qué nunca debes quitarles las espinas ni enjuagarlas, y cuántas latas comer por semana para aprovechar sus nutrientes. Guarda este video en tus favoritos. Sígueme para más contenido como este. #sardinas #omega3 #calcio #pescadoazul #alimentacionsaludable #Salud #nutricion

Ivar Tells Facts
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Tuesday 10 November 2026 17:42:40 GMT
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Comments

user6100430677731
piojo :
yo compro 5 kilos y las preparo con vinagre y limón y las meto en un frasco de vidrio y tengo para comer toda una semana
2026-11-10 23:21:24
8
vice.vicente6
vicent... :
con espinas pero si me como una al mes, ahora la comeré un poco más.
2026-11-11 20:59:30
1
wilsonperez3622
Wilson Perez :
yo como sadina siempre como casabe y y quacate y mi en saladas
2026-11-11 15:45:03
2
jarojaro2323
jaro2323 :
se puede consumir el aceite?
2026-11-11 18:19:33
0
juanpablomenendez4
pablo :
funcionará igual con la sardina que viene con salsa de tomate?
2026-11-11 01:15:42
1
gloriela.newball
Gloriela Newball :
Abro la lata y le echo limón y picante y me las como con todo
2026-11-11 15:30:09
1
alfmorales805
Alfredo :
yo la consumo con espinas
2026-11-11 16:25:39
1
almasilva2211
Alma Silva :
con espinas delicia 😋
2026-11-11 16:43:04
1
hector.torres975
Hector Torres :
hoy hice pasta y le zumbe una en tomate y una cebolla picada y listo
2026-11-11 03:41:10
5
user877564617
Maria Maria :
me gustan pero nunca las como....
2026-11-11 13:07:44
1
nelson.reyes.gali
Nelson Reyes galicia :
Yo me la. cómo con todo y espinas Dos veces semanal
2026-11-10 23:46:29
2
manybonilla92
Mary Bonilla :
Me encantan las sardinas, pero las enlatadas saben a eso mismo, lata😏
2026-11-11 01:20:40
2
nenao1955
maria :
no me creo eso de que las latas no son malas, los enlatados de ninguna manera son buenos
2026-11-11 03:03:06
2
jos.labrador.j.f
José Labrador j.f.l :
Yo me cómo 2 latas de sardinas por semana con todo i no me cómo la lata por qué es dura
2026-11-10 21:34:45
2
jaime.aguirre206
Jaime Aguirre :
PERO CUÁL DE LAS DOS ES MEJOR LA DE ACEITE O LA DE TOMATE
2026-11-11 16:18:39
0
negrotauro1
El_sultán Suliman :
Se le olvidó decir que en aceite de oliva 🫒 es mejor nada de aceite vegetal y un toque de sumo de limón 🍋 listo
2026-11-11 15:49:58
1
user63218701660828
frank :
coma sardina
2026-11-10 23:35:48
2
dominaloco
Dominaloco 🌪️ :
La verdad, te faltó decir que, si escurres el aceite, estás perdiendo un montón de aceites buenos, porque no están solo en las sardinas, sino que ya están en el caldito, que es aceite. Hay que comer todo.
2026-11-11 05:12:01
0
carlos.harretche5
Carlos Harretche :
una lata de las grandes por semana
2026-11-11 13:44:22
1
marwhithe01
kira :
jajajajajajaajaj jamás conocí de nadie que lavé o quite las espinas dejen de inventar vainas
2026-11-11 00:26:18
1
nezulu70
user2941136015487 :
Y EL RECUBRIMIENTO DE PLÁSTICO DE LAS LATAS DE SARDINAS PARA CUÁNDO
2026-11-10 23:56:56
1
yoiderosorio113
YOIDER :
totalmente con espinas
2026-11-11 02:30:32
1
luisarturoramir92
Luis Arturo Ramirez :
con espinas.
2026-11-11 02:22:43
1
alfredorivera665
Raul :
tal como viene en aceite de oliva 🥰
2026-11-11 03:01:33
1
edu08053
Edu :
Y EL QUIMICO Y LO QUE LA LATA SUPURAAA
2026-11-11 02:20:29
1
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