@ivar.tells.facts: ¿Por qué las sardinas no te hacen efecto? 🐟 Descubre los 4 errores más comunes al comer sardinas en lata que te hacen perder su calcio y su omega-3. Aprende por qué nunca debes quitarles las espinas ni enjuagarlas, y cuántas latas comer por semana para aprovechar sus nutrientes. Guarda este video en tus favoritos. Sígueme para más contenido como este. #sardinas #omega3 #calcio #pescadoazul #alimentacionsaludable #Salud #nutricion
yo compro 5 kilos y las preparo con vinagre y limón y las meto en un frasco de vidrio y tengo para comer toda una semana
2026-11-10 23:21:24
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vicent... :
con espinas pero si me como una al mes, ahora la comeré un poco más.
2026-11-11 20:59:30
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Wilson Perez :
yo como sadina siempre como casabe y y quacate y mi en saladas
2026-11-11 15:45:03
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jaro2323 :
se puede consumir el aceite?
2026-11-11 18:19:33
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pablo :
funcionará igual con la sardina que viene con salsa de tomate?
2026-11-11 01:15:42
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Gloriela Newball :
Abro la lata y le echo limón y picante y me las como con todo
2026-11-11 15:30:09
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Alfredo :
yo la consumo con espinas
2026-11-11 16:25:39
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Alma Silva :
con espinas delicia 😋
2026-11-11 16:43:04
1
Hector Torres :
hoy hice pasta y le zumbe una en tomate y una cebolla picada y listo
2026-11-11 03:41:10
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Maria Maria :
me gustan pero nunca las como....
2026-11-11 13:07:44
1
Nelson Reyes galicia :
Yo me la. cómo con todo y espinas Dos veces semanal
2026-11-10 23:46:29
2
Mary Bonilla :
Me encantan las sardinas, pero las enlatadas saben a eso mismo, lata😏
2026-11-11 01:20:40
2
maria :
no me creo eso de que las latas no son malas, los enlatados de ninguna manera son buenos
2026-11-11 03:03:06
2
José Labrador j.f.l :
Yo me cómo 2 latas de sardinas por semana con todo i no me cómo la lata por qué es dura
2026-11-10 21:34:45
2
Jaime Aguirre :
PERO CUÁL DE LAS DOS ES MEJOR LA DE ACEITE O LA DE TOMATE
2026-11-11 16:18:39
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El_sultán Suliman :
Se le olvidó decir que en aceite de oliva 🫒 es mejor nada de aceite vegetal y un toque de sumo de limón 🍋 listo
2026-11-11 15:49:58
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frank :
coma sardina
2026-11-10 23:35:48
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Dominaloco 🌪️ :
La verdad, te faltó decir que, si escurres el aceite, estás perdiendo un montón de aceites buenos, porque no están solo en las sardinas, sino que ya están en el caldito, que es aceite. Hay que comer todo.
2026-11-11 05:12:01
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Carlos Harretche :
una lata de las grandes por semana
2026-11-11 13:44:22
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kira :
jajajajajajaajaj jamás conocí de nadie que lavé o quite las espinas dejen de inventar vainas
2026-11-11 00:26:18
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user2941136015487 :
Y EL RECUBRIMIENTO DE PLÁSTICO DE LAS LATAS DE SARDINAS PARA CUÁNDO
2026-11-10 23:56:56
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YOIDER :
totalmente con espinas
2026-11-11 02:30:32
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Luis Arturo Ramirez :
con espinas.
2026-11-11 02:22:43
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Raul :
tal como viene en aceite de oliva 🥰
2026-11-11 03:01:33
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Edu :
Y EL QUIMICO Y LO QUE LA LATA SUPURAAA
2026-11-11 02:20:29
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