@user15912605547311: ###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #سعاده

ລใɠ⎽⎽ɹɹɹ :

الله😔

احمدالجبوري :

اي والله سنين من عمري

ال͠ق͠ل͠ب͠💔 ::2026/8/14💔12/30 :

والله العظيم الًواني راحت ويه زوجتي ام زينب الله يرحمها ولا اكدر انسى ولا اكدر انسى اي ذكره منها بيتها وطفالها كبالي وهي بنجف والله روحي مدفونه وياهه بس جسد بلحياة💔

👷artist Abu Shahab👷 :

ربما الحياه لا تعطينا كلما نريد ولكن القناعه تعطينا كل الحياه. 🥀

گتٌبْتٌ آسمگ ۆشُم :

وحق السماء وربها وبانيها لاجل عينك حتى العين افنيها الك عيناي ياخلي ترابن عصرني جفاك رجعني ترابن الوجع ضميتة وعذرني ترابان تحت عيني وظهر شوكك علية

💔دمـعت حـزن💔 :

اي ولله صح 😞😞😞💔💔

ابوندم :

مايعلم بوجع قلبي بس الله 🥺

🧿 I love you 🧿 :

اي والله

نوف الاسلمي :

جروح بلا دماء💔😔💔 :

نور هان :

الله الله

محمد العزاوي :

🇮🇶 الشمري 🇮🇶 :

👷artist Abu Shahab👷 :

ما عادت تدهشنا التصرفات اصبح كل شي متوقع

سكـᬼ҉🖤⍣⃟ـون الليـᬼ҉🖤⍣⃟ـ𝄞ـل :

أبو زينب :

💕

جروح بلا دماء💔😔💔 :

اياد الطائي :

AMER عامر :

اوووف 😔

ابوعبد :

ويييييين رجعتيني يا بنت الحلال

سكـᬼ҉🖤⍣⃟ـون الليـᬼ҉🖤⍣⃟ـ𝄞ـل :

Ali Airport :

💔💔💔

علي خلف الجبوري690 :

[يبكي][يبكي][يبكي]

علاء الجنابي :

🥺🥺🥺

زهور :

🥺🥺🥺🥺