@fares02435: #الرتش_فى_زمه_الله💔 كوم الضبع بلدنااا 💯😂

🍒ReMo🍒
🍒ReMo🍒
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 10 November 2026 21:01:42 GMT
29461
713
109
682

Music

Download

Comments

eslam.emad6151
Eslam Emad :
يدين النبي ي ابو شعباان 😂😂
2026-11-10 22:39:19
2
ehab.saber90
مصري 🇪🇬بهويه بحريني 🇧🇭 :
احلي ابو شعبان
2026-11-11 10:16:30
1
mo7amed_7ossam.1
مُــوـودي ❣️ :
خخخخ 😂😂😂
2026-11-10 22:24:06
1
mmmmm.comgghhhh
الفهد.♣️🐈‍⬛Rusha :
بسه 😂😂😂😂 خخخخ
2026-11-11 01:26:40
1
user93739160
🇪🇬Abdo -Elshayeb 🇦🇪 :
ايوااا يا ابو شعبان 😂😂
2026-11-11 15:01:32
1
abdelaziz.khatab4
🤴🏻زيــْٰــــّــــزوّ🤴🏻 :
خخخخخخ😂😂😂😂
2026-11-11 21:23:59
1
3mar_abdelsamee
✵عبـسـ🤴🏻ميع✵ :
اعجننن
2026-11-10 21:05:21
1
abdozidan10_8_
ZIDAN :
حلاوتك يا عم عبداللله ❤️
2026-11-11 10:43:27
1
user5976746727660
حسانين الديزل :
عبدالله ابو الجدعان كلها القلب الابيض
2026-11-11 20:55:32
1
ahmedayad879
🤴🏼﮼عــــًــيـــاٍد 🤴🏼 :
خخخخخ 😂😂😂😂
2026-11-10 21:17:16
1
ahmedoskarahmed54
Ahmed Oskar Ahmed :
بتفكرني برفاعى الدسوقي واللمبى احلى مسا عليك يا أبوا شعبان
2026-11-11 20:50:53
1
a__mai2
𝐈𝐁𝐑𝐀𝐇𝐈𝐌𓅓 :
ودييي يفااارس😂😂😂😂😂
2026-11-11 03:35:19
1
saidebrahem78
eł_ĝenŋ |🦁| سًــعــيـــد :
خخخخ😂😂😂😂😂😂
2026-11-10 21:49:08
1
emadeldeeb15
عماد الديب :
ربنا يفرحك ياعم عبدالله والله
2026-11-11 09:13:24
1
user5313854736116
﮼بوده🐺 :
😂😂
2026-11-10 21:08:00
1
.eslam_osama7
Eslam 🐺 :
😂😂😂
2026-11-10 21:37:29
1
.2652687
احمد خيري الرحال 2 🇦🇪✈️🇪🇬 :
2026-11-11 10:08:34
1
adham__wally
﮼ادهم ★★★★★ ﮼والي 🐺 :
😂😂😂
2026-11-10 21:03:56
1
mohamed_esam111
,ًحمِّْـوُِّ🦅🚀 :
بسه رقم واحد💯💯😂😂😂
2026-11-10 21:14:23
1
mohamed.abdelraso78
Mohamed Abdelrasoul :
ارجل خلق الله المعلم عبدالله ☝️
2026-11-11 10:35:31
1
ziad.mohammed161
ZEZO :
2026-11-11 02:11:29
1
bob759437
bob :
2026-11-12 00:39:17
0
amr.al.zaker
amr Al Zaker :
2026-11-12 06:20:40
0
mohamedalkrmot1991
محمد باشا القرموط :
محضرتوش عبدالله ده وهوه صغير كان مصيبه الله يمسيه بالخير
2026-11-11 22:53:31
0
mohmeadalhamed
🫅🏻Mohamed🫅🏻ALhamed🫅🏻 :
2026-11-11 23:44:07
0
To see more videos from user @fares02435, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كيف تبني جسم رياضي من غير نادي؟ تعتقد إنك تحتاج اشتراك نادي وأجهزة غالية عشان تبني جسم رياضي؟ الحقيقة إنك تقدر تبدأ من بيتك وتبني عضلات وتحسّن شكل جسمك إذا عرفت كيف تتمرن صح. أولًا: تمارين وزن الجسم ابدأ بتمارين الضغط للصدر والترايسبس، والسكوات للأرجل، والعقلة للظهر والبايسبس، وتمارين البلانك لعضلات البطن. ركّز على الأداء الصحيح وزيادة صعوبة التمارين تدريجيًا. ثانيًا: لا تتمرن بدون خطة تمرّن من 3 إلى 4 أيام في الأسبوع، ووزّع تمارينك على عضلات الجسم بالكامل. لا تعتمد على الضغط والبطن فقط، لأن الجسم الرياضي يحتاج عضلات متناسقة من الرأس إلى القدمين. ثالثًا: اهتم بأكلك تناول كمية كافية من البروتين مثل البيض والدجاج والتونة، مع الكربوهيدرات والدهون الصحية. وإذا هدفك تخسر الدهون، اضبط سعراتك الحرارية ولا تعتمد على التمرين وحده. رابعًا: طوّر مستواك باستمرار إذا صار التمرين سهل، زِد التكرارات أو استخدم نسخة أصعب من الحركة أو أضف مقاومة مناسبة. عضلاتك تحتاج تحديًا مستمرًا عشان تستمر في التطور. خامسًا: اصبر واستمر لا تتوقع جسمًا رياضيًا في أسبوعين. التزم بالتمرين والأكل والنوم، وراقب تطور قوتك وشكل جسمك مع الوقت. تذكّر يا بطل: النادي يساعدك، لكنه مو شرط عشان تبدأ. أهم شيء إنك تبدأ بالإمكانيات الموجودة عندك وتستمر. احفظ البوست وابدأ رحلتك اليوم، ولا تنتظر الظروف المثالية! #رياضة #تضخيم #النادي #تنشيف #دايت
كيف تبني جسم رياضي من غير نادي؟ تعتقد إنك تحتاج اشتراك نادي وأجهزة غالية عشان تبني جسم رياضي؟ الحقيقة إنك تقدر تبدأ من بيتك وتبني عضلات وتحسّن شكل جسمك إذا عرفت كيف تتمرن صح. أولًا: تمارين وزن الجسم ابدأ بتمارين الضغط للصدر والترايسبس، والسكوات للأرجل، والعقلة للظهر والبايسبس، وتمارين البلانك لعضلات البطن. ركّز على الأداء الصحيح وزيادة صعوبة التمارين تدريجيًا. ثانيًا: لا تتمرن بدون خطة تمرّن من 3 إلى 4 أيام في الأسبوع، ووزّع تمارينك على عضلات الجسم بالكامل. لا تعتمد على الضغط والبطن فقط، لأن الجسم الرياضي يحتاج عضلات متناسقة من الرأس إلى القدمين. ثالثًا: اهتم بأكلك تناول كمية كافية من البروتين مثل البيض والدجاج والتونة، مع الكربوهيدرات والدهون الصحية. وإذا هدفك تخسر الدهون، اضبط سعراتك الحرارية ولا تعتمد على التمرين وحده. رابعًا: طوّر مستواك باستمرار إذا صار التمرين سهل، زِد التكرارات أو استخدم نسخة أصعب من الحركة أو أضف مقاومة مناسبة. عضلاتك تحتاج تحديًا مستمرًا عشان تستمر في التطور. خامسًا: اصبر واستمر لا تتوقع جسمًا رياضيًا في أسبوعين. التزم بالتمرين والأكل والنوم، وراقب تطور قوتك وشكل جسمك مع الوقت. تذكّر يا بطل: النادي يساعدك، لكنه مو شرط عشان تبدأ. أهم شيء إنك تبدأ بالإمكانيات الموجودة عندك وتستمر. احفظ البوست وابدأ رحلتك اليوم، ولا تنتظر الظروف المثالية! #رياضة #تضخيم #النادي #تنشيف #دايت

About