@muriellomadilla: Pa check up muna ako ng mata…. Puro ikaw nalang nakikita ko e 🙇🏽‍♀️😅🔎 #fyp #foryou

Muriel Lomadilla 🎙️🇵🇭
Muriel Lomadilla 🎙️🇵🇭
Open In TikTok:
Region: PH
Wednesday 11 November 2026 01:34:18 GMT
4478
253
5
0

Music

Download

Comments

mastertin_
🐱Cheesecake_Chicharon🐱 :
caption eh[Laugh approved][Laugh approved]
2026-11-11 10:53:16
0
rona15048
rona :
ate jing
2026-11-11 08:24:55
0
born_to_shine_update
★ãîrã★ :
4th
2026-11-11 09:42:29
0
regieloucaseres07
Regielou Caseres 🇵🇭❤️ :
hello 🤩😘
2026-11-11 03:31:31
0
unknown_blackperson0
unknown. :
[Heart eyes][Heart eyes][Heart eyes]
2026-11-11 01:51:49
0
To see more videos from user @muriellomadilla, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

แค่เปลี่ยนลำดับการกิน ก็ทำให้ไม่หิวจุบจิบระหว่างวัน แถมยังช่วยลดภาวะดื้ออินซูลินได้อีกด้วย . ใครเป็นบ้าง กินข้าวเที่ยงเสร็จแล้วง่วงจนตาปิด สมองตื้อจนคิดงานไม่ออก หรือเพิ่งกินมื้อหลักไปได้ไม่ถึงสองชั่วโมง ปากก็เริ่มอยากหาขนมจุบจิบมากินอีกแล้ว หากคุณกำลังเผชิญกับวงจรเหล่านี้ ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่เรากินอะไรไปเยอะแค่ไหน แต่อาจจะอยู่ที่ “เรากินอะไรก่อน-หลัง” ต่างหาก . มนุษย์ต่างวัยอยากชวนมารู้จัก Food Sequencing หรือการกินตามลำดับ คือ การจัดลำดับในแต่ละมื้อว่าเราจะกินอะไรก่อน-หลัง โดยเปิดมื้อด้วย ไฟเบอร์ หรือผัก ตามด้วยโปรตีนและไขมันดี ปิดท้ายด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล . ร่างกายเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรากินตามลำดับ มนุษย์ต่างวัยอัปเดตให้ฟังในคลิปนี้ … #มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัยอัปเดต #กินตามลำดับ #FoodSequencing
แค่เปลี่ยนลำดับการกิน ก็ทำให้ไม่หิวจุบจิบระหว่างวัน แถมยังช่วยลดภาวะดื้ออินซูลินได้อีกด้วย . ใครเป็นบ้าง กินข้าวเที่ยงเสร็จแล้วง่วงจนตาปิด สมองตื้อจนคิดงานไม่ออก หรือเพิ่งกินมื้อหลักไปได้ไม่ถึงสองชั่วโมง ปากก็เริ่มอยากหาขนมจุบจิบมากินอีกแล้ว หากคุณกำลังเผชิญกับวงจรเหล่านี้ ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่เรากินอะไรไปเยอะแค่ไหน แต่อาจจะอยู่ที่ “เรากินอะไรก่อน-หลัง” ต่างหาก . มนุษย์ต่างวัยอยากชวนมารู้จัก Food Sequencing หรือการกินตามลำดับ คือ การจัดลำดับในแต่ละมื้อว่าเราจะกินอะไรก่อน-หลัง โดยเปิดมื้อด้วย ไฟเบอร์ หรือผัก ตามด้วยโปรตีนและไขมันดี ปิดท้ายด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล . ร่างกายเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรากินตามลำดับ มนุษย์ต่างวัยอัปเดตให้ฟังในคลิปนี้ … #มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัยอัปเดต #กินตามลำดับ #FoodSequencing

About