@danhthichnauan: 🐠🍄‍🟫🍅CÁ SỐT NẤM CÀ (468kcal/bữa ăn) ~Tổng calo 2 bữa: 936kcal Giảm 10 Ki ăn gì? Phần 79 ********************************* Nguyên liệu: - 400g cá chim: 400kcal - 200g cơm gạo lức: 330kcal - 100g cà chua: 18kcal - 50g nấm lộc nhung khô: 140kcal - 10g hành : 3kcal - 1/2 thìa mắm: 5kcal - 1/2 thìa đường: 25kcal - 1 thìa hạt nêm: 15kcal 😋Một món ăn đủ chất, dễ làm mà lại ngon ạ. Ai đang ăn thâm hụt calo có thể áp dụng nha. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ những video món ăn của mình nhé 🫶 📍Lượng calo tính theo tiêu chuẩn BMR 📍Một số sản phẩm đóng bịch sẽ tính calo trên bao bì sản phẩm 📍Tuỳ thể trạng và mục tiêu của từng người nên sẽ áp dụng ăn mức thâm hụt calo khác nhau. #cooking #dailyvlog #healthy #xuhuong #ancungtiktok

Danh Thích Nấu Ăn Healthy

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 11 November 2026 03:06:44 GMT