1. Home
  2. Detail

@udibayal_86: Membalas @Mbak Retno #metoo #metoomw3 #promoguncang1111

Udibayal
Udibayal
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 11 November 2026 03:37:28 GMT
8
0
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.13MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.68MB) Watermark .mp4 (3.25MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @udibayal_86, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fakebody
#fakebody
The moon didn’t make her look dangerous. She already was. #kunoichi #ninja #moonlight #cinematic #aiart
The moon didn’t make her look dangerous. She already was. #kunoichi #ninja #moonlight #cinematic #aiart
Kenapa kita sering sakit hati? Bukan karena kejadiannya jahat banget. Tapi karena kita udah bikin film di kepala duluan. *Rumusnya:* *EKSPETASI* = Kita nuntut hidup harus sesuai mau kita. *SADAR DIRI* = Kita ngerti posisi kita, peran kita, dan batas kita. *1. Kenapa Harus Kurangin Ekspetasi?* Karena 90% ekspektasi itu bukan kenyataan, cuma karangan kita. 1. *Ke orang lain:*
Kenapa kita sering sakit hati? Bukan karena kejadiannya jahat banget. Tapi karena kita udah bikin film di kepala duluan. *Rumusnya:* *EKSPETASI* = Kita nuntut hidup harus sesuai mau kita. *SADAR DIRI* = Kita ngerti posisi kita, peran kita, dan batas kita. *1. Kenapa Harus Kurangin Ekspetasi?* Karena 90% ekspektasi itu bukan kenyataan, cuma karangan kita. 1. *Ke orang lain:* "Dia pasti bales chat cepet karena aku penting". Padahal dia lagi kerja. → Hasilnya? Sakit hati sendiri. 2. *Ke hidup:* "Umur 25 harus udah punya rumah, mobil". Padahal tiap orang startnya beda. → Hasilnya? Insecure terus. 3. *Ke diri sendiri:* "Aku harus sempurna, nggak boleh gagal". → Hasilnya? Capek, takut mulai. *Ekspektasi bikin kamu hidup di masa depan yang belum tentu ada.* *2. Gimana Cara Kurangin Ekspetasi?* Bukan jadi pesimis. Tapi jadi realistis. *3 kalimat sakti:* 1. *"Semoga, bukan harus"* Dari: "Dia HARUS ngertiin aku" Jadi: "Semoga dia ngertiin. Kalau nggak, aku jelasin lagi" 2. *"Bisa jadi beda"* Dari: "Acara ini pasti seru" Jadi: "Bisa jadi seru, bisa jadi biasa aja. Liat nanti" 3. *"Aku kasih yang terbaik, hasilnya aku lepas"* Kerja, belajar, sayangin orang → kamu kontrol. Hasil, penilaian orang, balasan → bukan urusan kamu. *Latihan:* Sebelum tidur, tanya "Hari ini aku kecewa karena ekspektasi apa?" Lama-lama kamu hafal polanya. *3. Gimana Cara Perbanyak Sadar Diri?* Sadar diri = ngaca jujur. Tanpa filter, tanpa nyalahin orang. *4 Pertanyaan Ngaca Tiap Hari:* *1. Apa peran aku di sini?* Bukan "kenapa dia jahat ke aku", tapi "apa kontribusi aku sampe jadi gini?" Kadang kita korban, kadang kita pelaku. Sadar itu bikin dewasa. *2. Apa yang bisa aku kontrol?* - Bisa: Sikap, usaha, jam tidur, cara ngomong. - Nggak bisa: Omongan orang, masa lalu, perasaan orang ke kita. Fokus ke yang bisa. Lepas yang nggak. *3. Aku lagi butuh apa, apa lagi pengen dilihat?* Banyak ekspektasi muncul karena pengen validasi. "Aku pengen keliatan sukses" Sadar diri nanya: "Aku beneran butuh ini, atau cuma butuh dipuji?" *4. Aku udah bener belum buat diri sendiri?* Jangan nuntut orang jujur kalau kamu masih bohong ke diri sendiri. Jangan nuntut disayang kalau kamu aja masih ngomong kasar ke diri sendiri. *Praktek Kecil Mulai Besok:* Pagi: *Niat* - "Hari ini aku mau jadi orang yang..." Siang: *Rem* - Pas mau ngarep berlebihan, tarik napas: "Oke, kurangi ekspektasi" Malam: *Ngaca* - "Hari ini aku belajar apa tentang diri aku?" Lama-lama kamu bakal ngerasa: Dulu: "Kenapa hidup nggak adil ke aku?" Sekarang: "Oh, ternyata aku yang terlalu banyak nuntut, kurang ngerti diri" *Hidup jadi ringan bukan karena masalah hilang. Tapi karena kamu nggak nambahin beban dengan ekspektasi yang nggak perlu.* #galaubrutal
хочу завоевать..#музыка #music #музыкадлядуши
хочу завоевать..#музыка #music #музыкадлядуши
Wetin @NTU 😂😂 talk just now 🤨#fypシ #everyoneactive #followers @ask.of.chelly1
Wetin @NTU 😂😂 talk just now 🤨#fypシ #everyoneactive #followers @ask.of.chelly1
Isısız saç şekillendirmeyi çok hafife alıyoruz bence👀🙈🎀 içeriği temiz dalin teen saç bakım ürünleriyle yıkadıktan sonra ve çok hafif nemli saça uygulayınca gün boyu bozulmadan duruyorlar daha ne olsun! 🎀🤍 @Dalinteen @Dalin #reklam #işbirliği #dalinteen
Isısız saç şekillendirmeyi çok hafife alıyoruz bence👀🙈🎀 içeriği temiz dalin teen saç bakım ürünleriyle yıkadıktan sonra ve çok hafif nemli saça uygulayınca gün boyu bozulmadan duruyorlar daha ne olsun! 🎀🤍 @Dalinteen @Dalin #reklam #işbirliği #dalinteen

About

Legal