@bidankita_official: 🤰 Anti Backpain & SPD saat Hamil! 💕 Nyeri punggung dan Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) sering menjadi keluhan selama kehamilan. Yuk, kenali gerakan dan tips sederhana untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan agar Bumil lebih nyaman beraktivitas! Ingat, lakukan latihan sesuai kondisi tubuh dan konsultasikan dengan tenaga kesehatan, ya! ❤️ #OneDayOneTikTok #AntiBackpain #SPD #NyeriPunggungIbuHamil #EdukasiKehamilan #SenamHamil #IbuHamil #PregnancyTips #EdukasiKebidanan

Bidan Kita

Open In TikTok:

Region: ID

Wednesday 11 November 2026 04:01:55 GMT