@netsanetwub: #SelfImprovement #inspiration የ90 ቀናት  (Challenge) ህጎች፡ 1- በየቀኑ ለ45 ደቂቃዎች ከፍተኛ ዋጋ ያለው ክህሎት መማር (ከነዚህ መምረጥ ይቻላል Branding , Digital Marketing , Video Editing , Ai Automation , Storytelling). 2- ስፓርት(Gym & Fighting) 3- በየቀኑ 3 አጫጭር ቪዲዮዎችን/Shorts እና በየሳምንቱ 1 የዩቲዩብ ቪዲዮ መፓሰት (Build Personal Brand). 4- ተጨማሪ ገቢ የሚያስገኝ ሥራ (Side Hustle) መጀመር(የራስ ቢዝነስ). 5- በየቀኑ ከመጽሐፍ ቅዱስ አንድ ምዕራፍ ማንበብ. 6- ከጠዋቱ 12፡00 ሰዓት በፊት ከእንቅልፍ መነሳት. 7- የወሲብ ምስሎችን (Porn) አለማየት፣ ያለ ዓላማ ማህበራዊ ሚዲያ ላይ ጊዜ አለማባከን (Dumb scrolling)፣ አልኮል አለመጠጣት፣ ምንም አይነት ሱስ አለመጠቀም ፤እንዲሁም ከእንቅልፍ በፊት እና ከእንቅልፍ በኋላ ለአንድ ሰዓት ያህል ስልክ አለመጠቀም 8 - ቢያንስ  15 ደቂቃ በቀን Meditate ማድረግ፣ በየቀኑ ከ7 እስከ 9 ሰዓታት መተኛት፣ እና 3 ሊትር ውሃ መጠጣት. 9- ለሚቀጥለው ቀን የሚሆነውን ዕቅድ ከምሽቱ በፊት አዘጋጅቶ ማደር. 10- ሌላ ማንነት (Alter Ego) መፍጠር፤ ወይም መሆን የሚፈልጉትን ሰው ዓይነት ባህሪ በዝርዝር መለየትና የሚቀጥሉት 90 ቀናት  እንደዚያ ሰው መኖር(አለባበስ፣ አረማመድ፣አነጋገር...).. 11- እያንዳንዱን ሂደት መመዝገብና(Document ያድርጉ) እና ማጋራት(post ማድረግ).             በ90ኛው ቀን መጨረሻ ላይ፣ አስገራሚ ነገሮች እና              የውድድር መርሐ ግብር ይኖረናል!!!

@seble :

ተቀላቅያለሁ

🖤𝑼𝒏𝒌𝒏𝒐𝒘𝒏 𝑩𝒐𝒚💫 :

የኔ መድሀኒአለም

JO ዘ-ጎንደር :

let's gooo brother🫡

Ramu Agaro :

https://vt.tiktok.com/ZSpmCkvX2/

Biruk Ashebir :

👏Accepted

pretty 🌸 :

ተቀላቅያለሁ ፎሎም አድርጌያለሁ ግን እስካሁን ምን እንደምናደርግ አልተነገረንማ አላወኩም እኔ?

Daniel DaDa :

ተባረክ 👏

😎😎😎 :

የት ነው የምቀላቀለው ማለቴ ፔጅ ላይ ነው?

lej yoni :

ትክክል 🥰🥰

LEO.. 🦁 :

sijemer chinklat yalew zik bleh maseb sitjemr new enamesegnalew beya

✰fﾑﾘﾑ® :

Challenge Accepted🙌

gize :

ተቀላቅያለሁ💞

:"𝑨𝑩𝑹𝑬𝑯𝑨𝑴"☆ :

tkkl

samua :

join

🦋🦋Nardi🦋🦋 :

accepted

Murad Bonger :

89

ABENEZER :

accepted

Getaneh Terefe :

accepted

ⓃⒶⒽⓄⓂ♦️1% :

the key :

challenge accepted

🇨🇭Nathan( ABICHU) :

accepted

Firaol :

teqelaqiyalew

it's me :

challenge accepted 🥰

ዮሐራ🌍 :

ተቀላቅያለሁ 🥰

esube@garedew :

right 👍👍👍