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😂 Este fragmento de la serie argentina El Resto Bien me hizo reír muchísimo. Aunque la teoría de que "sin glúteos no hay cerebro" es puro humor, hay una gran verdad detrás: los glúteos son uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo. El glúteo mayor es el músculo más grande y potente que tenemos. Participa en movimientos fundamentales como caminar, correr, subir escaleras, levantarse de una silla y levantar peso. Y un dato curioso: cada vez hay más evidencia de que el entrenamiento de fuerza y el mantenimiento de una buena masa muscular están asociados con un menor riesgo de deterioro cognitivo, demencia y enfermedad de Alzheimer. Así que, aunque el video sea una broma, al final no está tan equivocado: cuidar los músculos también es una forma de cuidar el cerebro. Además, numerosos estudios han encontrado que una mayor fuerza muscular está asociada con una menor mortalidad y una mayor expectativa de vida. Mantener la masa muscular a medida que envejecemos es una de las mejores inversiones que podemos hacer para nuestra salud y autonomía. Así que no sé si entrenar glúteos te dará más cerebro... 🤔 pero sí puede ayudarte a vivir más años, con más fuerza, más movilidad y una mejor calidad de vida. 🍑💪 #gluteosfuertes #humorfit #humorgym #musculacion #julysanamente
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