@jiii_o2: جف اليعدلها 🙂السعاده تبدأ من الداخل. بدلا من التركيز على ما ينقصك، بتقدير. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط النضجة. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثاليون. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر وتعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • اليوية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامل #tiktok #fyp

🫆:أبـ༈ۖ҉ـرآهــــيم✓ :

يله تلعبون 3ضد3😂

عۣۗہبۣۗہدُآلَرحۣۗہمۣۗنۗ༺༻⑧⓪⓪② :

الاحلوة والله العظيم ❤

♯̶ •اٰبٰہٰٖوَٰ حـسـوטּ☆✘ :

كفووو والله 👍🏻

B :

النص شايفهة من الدوانية

𝑨𝒁𝑶𝒁✰ :

😏

مقتدى علي :

هههههه

علي الـ جثير :

زوجوني وحده منهن 😂

K🫶؟ :

شنو يعني🙄

ف⃪ـۦ⃪ـۦۦ⃪ ــلا⃪טּ :

نشاءالله الله يرزقني بوحده

حسون😜 :

نوب تحير وحده احلا من ثانيه

✩͜͡𝑭 :

حبيت عبالك شقاويات جويي 😂💕🤙🏼

مـحـمـد. :

نشرت مثله اشو ماصعد

🪐𝑌 :

ام الاسوارات وينهه

🎀ملـ♔ـوكي⇣н🇮🇶 :

حيدر البصراوي :

𓆩𝐴𝑙𝑖𓆪 :

🥀

modhk15 :

ح ـسـين🍃🫶 :

ستار ابـوريـشه ١٤٢٩ .هـ :

اللي مخليه أيدها ع وجها حلوه

عيونج وطن :

حنه ثنين وثالثنه دراجه عطلانه

☁️➳𝐆𝐇𝐎𝐒𝐓➳📿 :

. :

حي الله ام سعديه وام ناديه وناديبه بت ام ناديه🌚🤞🏻

حمـٍـᬽـمودي 𝐻𝒶𝓂𝑜𝓊𝒹𝒾 :

🐅🤏༒أب̷ؤش̷ُہ̷م̷༒ :

اريد ثالث وحده

🇮🇶•𝗙𝗮𝗛𝗗 | زيؤُنہ مؤُدلَ :