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L'antico segreto per un sonno profondo e una migliore circolazione si trova nelle tue caviglie. 1. Strofina i talloni Strofina entrambi i talloni insieme. Attiva il yin e yang dei reni. Riscalda e bilancia tutto il corpo. 2. Colpetti con l'alluce Batti delicatamente gli alluci insieme 50 volte. Rafforza lo stomaco e i vasi sanguigni, ideale per la digestione debole. 3. Rotazioni delle caviglie Ruota le caviglie 30 volte in ogni direzione. Attiva 6 meridiani. Migliora la circolazione e riscalda i piedi per indurre il sonno. 4. Flessione ed estensione delle dita Tira la punta delle dita dei piedi verso di te per due secondi, poi distendi. Ripeti 50 volte. Massaggia il cuore, previene le vene varicose e modella le gambe. 5. Strofina il collo del piede Strofina un piede contro l'altro sulla parte superiore. Accelera la circolazione, aiuta a eliminare le tossine e aumenta l'energia nelle gambe. Scrivimi
L'antico segreto per un sonno profondo e una migliore circolazione si trova nelle tue caviglie. 1. Strofina i talloni Strofina entrambi i talloni insieme. Attiva il yin e yang dei reni. Riscalda e bilancia tutto il corpo. 2. Colpetti con l'alluce Batti delicatamente gli alluci insieme 50 volte. Rafforza lo stomaco e i vasi sanguigni, ideale per la digestione debole. 3. Rotazioni delle caviglie Ruota le caviglie 30 volte in ogni direzione. Attiva 6 meridiani. Migliora la circolazione e riscalda i piedi per indurre il sonno. 4. Flessione ed estensione delle dita Tira la punta delle dita dei piedi verso di te per due secondi, poi distendi. Ripeti 50 volte. Massaggia il cuore, previene le vene varicose e modella le gambe. 5. Strofina il collo del piede Strofina un piede contro l'altro sulla parte superiore. Accelera la circolazione, aiuta a eliminare le tossine e aumenta l'energia nelle gambe. Scrivimi "RESET" e ti invio GRATIS il Reset Posturale, la Prima Routine GRATUITA in Italia per Eliminare GONFIORI, DOLORI & INESTETISMI in 21 GIORNI Senza Diete o Allenamenti, Dal Comfort del letto di casa! #postura #stilediviitasano #posturacorretta #benessereposturale #benessere #salute #ipercifosi #posturacorretta #schienacurva #altezzapostura #benesserecolonna
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