@healthy_meal: عصيده صحيه مناسبه لمرضى سكري مناسب لنظام الكيتو ✅ومنخفض الكارب✅ المكونات🔴 نص كوب طحين لوز 50جم ثلث كوب سمسم محمص مطحون ٣ ملاعق كبيره محلا زيلتول او مونك فروت (الافضل نطحنه)) نص ملعقه صغيره قرفه 5جم ملعقه صغيره كاكاو بودر غير محلى 7جم علبه قشطه طازجه 100جم ربع كوب حليب لوز 60مل الطريقه 🔴 كل مكونات تحط في قدر ونحركها مجرد ما تسخن مع التحريك نسكر النار ونقدمها مع رشه فلفل اسود وبالعافيه عليكم حصة الشخص: 3 ملاعق كبيرة (45 جم) السعرات الحرارية: 135–155 سعرة حرارية الدهون: 11–13 جم البروتين: 3–4 جم الكربوهيدرات الكلية: 6–9 جم #عصيده #عصيده_جنوبيه #محلى#عصيدة_التمر #عصيده

healthy_meal

Open In TikTok:

Region: SA

Wednesday 11 November 2026 15:16:30 GMT