1. Home
  2. Detail

@nooraalharki4:

نورا /هركى
نورا /هركى
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 11 November 2026 15:26:33 GMT
7118
531
2
39

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

userbkb1lagnre
اخ دنيا🥀🥀💔 :
راست
2026-11-11 16:15:07
0
kovanharki49
kovanharki49 :
🌹🌹🌹
2026-11-11 16:07:00
0
To see more videos from user @nooraalharki4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Donnaruma izliyor yazisiz
Donnaruma izliyor yazisiz
مهرجان الحب لقيته كدب كامل😉🔥 #ترند_المجال🎬🔥 #حالات_واتس #مجدي_الزهار #fyp #تسريب_مهرجانات
مهرجان الحب لقيته كدب كامل😉🔥 #ترند_المجال🎬🔥 #حالات_واتس #مجدي_الزهار #fyp #تسريب_مهرجانات
#comedia #CapCut #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #عندما ترى التراب يغطي أغلى ما لديك وقتها ستدرك كم هي تافهة هذه الدنيا
#comedia #CapCut #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #عندما ترى التراب يغطي أغلى ما لديك وقتها ستدرك كم هي تافهة هذه الدنيا
واش كتمشي للجيم باش تبني العضلات، ولكن ممكن تكون كتدير تمارين بطريقة خاطئة؟ ⚠️ اليوم غادي نوريك 5 أخطاء خاصك تتجنبها باش تحسن الأداء ديالك وتنقص من خطر الإصابة! 💪 🔴 الخطأ الأول: ما كتستعملش المدى الحركي المناسب فتمرين الظهر. 🔴 الخطأ الثاني: كتستعمل وزن ثقيل وكتفقد التحكم فالحركة. 🔴 الخطأ الثالث: كتدير تمارين الصدر بطريقة كتزيد الضغط على الكتف. 🔴 الخطأ الرابع: كتختار تمرين ما مناسبش للهدف ديالك، وكتقدر تلقى بديل أكثر ملاءمة. 🔴 الخطأ الخامس: كتدير تمارين السمانة بلا تحكم وبمدى حركي ناقص. ✅ النصيحة الذهبية: ركز على التقنية الصحيحة، تحكم فالوزن، وما تضحيش بسلامة المفاصل ديالك غير باش ترفع أوزان ثقيلة! 🔥 تذكر: التقنية الصحيحة قبل الوزن الثقيل! 💬 شنو هو التمرين اللي بغيتي نشرح ليك الطريقة الصحيحة ديالو؟ كتب ليا فالتعليقات! 👇 📌 وصف الفيديو 5 أخطاء شائعة في الجيم ممكن تعرقل تطورك وتزيد من خطر الإصابة! 💪 تعلّم كيفاش تحسن التقنية ديالك وتتمرن بذكاء لتحقيق نتائج أفضل. 🔥 🔥 الهاشتاغات #كمال_الأجسام #نصائح_الجيم #أخطاء_الجيم #تمارين_الظهر #تمارين_الصدر
واش كتمشي للجيم باش تبني العضلات، ولكن ممكن تكون كتدير تمارين بطريقة خاطئة؟ ⚠️ اليوم غادي نوريك 5 أخطاء خاصك تتجنبها باش تحسن الأداء ديالك وتنقص من خطر الإصابة! 💪 🔴 الخطأ الأول: ما كتستعملش المدى الحركي المناسب فتمرين الظهر. 🔴 الخطأ الثاني: كتستعمل وزن ثقيل وكتفقد التحكم فالحركة. 🔴 الخطأ الثالث: كتدير تمارين الصدر بطريقة كتزيد الضغط على الكتف. 🔴 الخطأ الرابع: كتختار تمرين ما مناسبش للهدف ديالك، وكتقدر تلقى بديل أكثر ملاءمة. 🔴 الخطأ الخامس: كتدير تمارين السمانة بلا تحكم وبمدى حركي ناقص. ✅ النصيحة الذهبية: ركز على التقنية الصحيحة، تحكم فالوزن، وما تضحيش بسلامة المفاصل ديالك غير باش ترفع أوزان ثقيلة! 🔥 تذكر: التقنية الصحيحة قبل الوزن الثقيل! 💬 شنو هو التمرين اللي بغيتي نشرح ليك الطريقة الصحيحة ديالو؟ كتب ليا فالتعليقات! 👇 📌 وصف الفيديو 5 أخطاء شائعة في الجيم ممكن تعرقل تطورك وتزيد من خطر الإصابة! 💪 تعلّم كيفاش تحسن التقنية ديالك وتتمرن بذكاء لتحقيق نتائج أفضل. 🔥 🔥 الهاشتاغات #كمال_الأجسام #نصائح_الجيم #أخطاء_الجيم #تمارين_الظهر #تمارين_الصدر
#عبارتكم_فخمة🖤💉🥀 #فيديوهاتي_تصاميمي🎶🎬 #اكسبلورexplore
#عبارتكم_فخمة🖤💉🥀 #فيديوهاتي_تصاميمي🎶🎬 #اكسبلورexplore
@masterdriverbrasil #masterdrivebrasilcy #caminhoneiro #caminhao #reality
@masterdriverbrasil #masterdrivebrasilcy #caminhoneiro #caminhao #reality

About

Legal