@healthy_rec: Зі мною схуднуть всі #irahealthyrec #healthyrec

Таня✨ :

от тільки коли пропила магній курсом, то в мене зменшилися спазми в пмс, менше тривожності, і не турбують судоми....

LEYLI :

О ,сьогдні це саме в цьому порядку вже чула від іншого лікаря 😂(нейрохірурга).Хоч поміняли би текст(хоч той був на російській)

user2129304303591 :

У мене до вас претензії …..😂 от якби це мені розповіли років 5 назад, я б зекономила купу грошей на ті всі омега і магнії , а особливо колагену для волосся було потрачено купу грошей

Оксана361 :

Підкажіть, піколінат хрому чи дійсно зменшує тягу до солодкого?

Юлія 🔥 :

Чула сьогодні вже цю інформацію) Але Ви переказали на свій лад👍

Tania Kyruljak :

Ага,напевно тому в Канаді всі приймають БАДи і в 95 років ще їздять на автомобілі.Все індивідуально.

Олеся Коваленко :

По креатину всі кажуть треба. І по нікотиноміду ще треба

Ольга Голуб821 :

Вітаю.А що скажете про біотин?

s.... :

Розкажіть будь ласка про Інозітол та тягу до солодкого,схуднення.

Наталія Сайчук :

Доброго дня. Як схуднути жінці в 45, якщо слідкуєш за раціоном і кількістю, за Вашими рекомендаціями , ходжу на фітнес 3 рази на тиждень. Але схуднути ніяк не можу, особливо лякає талія. Прочитала і передивилась рекомендацій щодо фітоестрогенів, бо в предменопаузі рівень естрогену зменшується, і через це жир просто «липне», і не спалюється. Чи допоможе в схудненні препарати з фітоестрогенами ?

🦂black🎭E♏️PHATHY 🦂 :

Елементарно, здати аналізи і все покаже, що треба, а що ні🤷🏻‍♀️в мене ніяких симптомів нехватки вітаміну де немає, а виявилося 11мг вітамін Д😏ну і ще дечого не хватає😏

Masha Suho :

єдине, про що готова сперечатися — магній допомагає, коли поганий сон) але не тоді, коли це безсоння) він просто трішки стабілізує нервову систему і за рахунок цього покращується сон)

Tania :

Омегу пила років 4 але це не бади а Solgar вітаміни, гарно допомогало климакс, майже не було приливів, глицин жую перед сном бо панічка нападає (не впевнена що він допомагає але я заспокоююсь)

⚜️Anastasia⚜️ :

Наконец-то я услышала правду😁 спасибо большое!

Sasha :

омега 3- така стає шкіра, бархатна....

serhiista :

Я бачу меду вам було мало, любите ризик) жартую звісно😁

Надежда :

Магний нужен почти всем,назначала врач и именно Бад,в аптеке формы минералов не усваиваются,витамин д3 пью зимой на постоянной основе

Ольга Голуб821 :

тіпа отакого

Anna Abakumova :

Згодна з усім, крім ашваганди. Жодні заспокійливі не рецептурні мене не гальмує, а от дві капсули комплексу з Ашвагандою - через 30 хвилин дійсно розслабляє

🎧Toka_Polli🪐 :

а псиліум?))

Лєна :

💐 :

🥰🥰🥰

Anna Potsap :

Ашваганда ще й впливає на засвоєння заліза🫣 прівєтік всім залізодефіцитним 💪🏽

Kate💖 :

Ну як же колаген не працює, якщо він розщеплюється на амінокислоти? З них же органів будує необхідний колаген!!!

Алеякщояцезнаю :