Coach Emmanuel Navarro
Region: MX
Wednesday 11 November 2026 15:55:39 GMT
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Comments
Messi :
Mejor pesado Y al fallo
2026-11-12 15:39:26
2682
Jeremias🧬🦍 :
soy mas de
2026-11-12 03:14:52
1044
🎀Eve🎀 :
¿ Qué músculos son de fibras lentas y rápidas?
2026-11-12 02:57:54
36
masculinidad.alfa :
Mike Mentzer perdonalos porque no saben lo dicen 💪🏼
2026-11-12 16:24:04
23
monti_0480 :
La comida lo es todo 👍
2026-11-12 15:02:16
136
Valeria T Díaz.| Realtor 🏡 :
Y en caso de mujeres?
2026-11-12 18:46:19
140
SamZ¥ :
Y si quiero levantar peso intermedio
2026-11-13 00:47:35
5
Gabriel Cv :
El que carga pesado es obvio que gana fuerza, músculo ganan ambos
2026-11-13 14:54:32
2
𝐀𝐋𝐄𝐗𝐀𝐍𝐃𝐄𝐑🛸 :
y si hago 12-15 reps y con mucho peso?
2026-11-13 21:46:40
0
Carlos :
mucho peso y muchas repeticiones ( parciales )
2026-11-12 15:26:47
8
Darioxx27 :
que pasa si hago peso medio de 15 repetíciones?
2026-11-12 00:39:47
560
nitaChi :
opino que la comida es la clave!
2026-11-12 02:47:52
11
munrraelinmortal7 :
El fallo es lo mejor con peso y buena técnica resultados efectivos
2026-11-12 01:14:58
10
Fabry Enriquez :
peso controlado y rango completo, eso
2026-11-12 10:37:50
16
angel.orozco212 :
Pero es que más reps te demoras más en el gym
2026-11-12 02:09:51
8
Turki 🌑 :
Más peso y más repeticiones si Tenes menos de 999999 años
2026-11-12 01:14:58
20
lokito del siete :
yo ago pesado para espalda y pecho y para músculos chicos menos pesos y mas rep
2026-11-12 00:15:55
6
NICK _212 :
cuando cargas mucho peso el músculo se hace más grande y resistente y con poco peso se hace más grande que resistente
2026-11-13 00:57:02
2
Nelson :
pesado siempre no discuto menos el día de pierna como macho Alfa ahuevo
2026-11-12 23:26:55
0
𝐃𝐚𝐧𝐢𝐞𝐥 :
2026-11-12 14:13:13
2
jeisonparraga1992a :
Es llegar al fallo muscular ya que el músculo no sabe contar ni base cuanto peso está levantado lo bueno es llegar al fallo con una buena técnica
2026-11-13 03:59:07
3
Jhon Escalante :
Somos Hombres y por ende nuestro ego nos pide eso
2026-11-13 00:39:25
0
Tony :
Cada cuánto se debe entrenar?
2026-11-12 19:34:15
0
martin :
bueno ahí tendrán que checar cómo fue la alimentación de cada grupo
2026-11-13 06:45:37
1
Juancho$ :
eso es sencillo, la formula perfecta es que levantes el peso con el que puedas hacer máximo 10 repeticiones
2026-11-13 19:11:05
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