@emiliecoachestime: Crise d'angoisse, stress, anxiété... quand tout s'accélère en toi apprends à te servir du bouton reset 🖲️ dans ton cerveau. Cette technique toute simple coupe l'anxiété en quelques secondes. Quand tu commences à angoisser, ton cerveau passe en mode alerte maximale 🚨. Mais il existe un moyen de sortir de cet état avec un mouvement simple qui active ta zone de régulation émotionnelle. Astuce basée sur la neurotherapie et les neurosciences mais qui ne remplace pas une consultation médicale #angoisse #anxiété #stress #regulationemotionnelle #exercice
pas possible de respirer calmement en crise de panique... 😳😳
2026-11-12 05:19:08
13
Sissi :
en conduisant difficile de faire ça
2026-11-12 08:23:15
7
linda mesbahi :
sur la vidéo vous utilisez la main droite.
2026-11-12 15:26:49
1
user467418620979 :
J en fait régulièrement 😭😭😭
2026-11-11 17:21:14
3
Celine Aubert :
ben je vous remercie du conseil parce que c'est mon problème. grâce à vous je peux gérer mon stress.
2026-11-12 16:39:10
1
Laët :
Merci pour votre conseil. Je vais tester puisque les angoisses reviennent en force ces derniers jours... 😔
2026-11-12 16:54:56
0
TiTe-GwEn Del :
Moi mes crises d’angoisse mon cœur s’accélère je tremble et surtout j’ai très mal au ventre, diarrhée et j’en passe :( marre marre marre :(
2026-11-12 09:43:29
6
sabramme1971 :
Lire le coran
2026-11-12 16:10:40
0
sansone :
c'est très bien décrit
merciiiii ❤️
2026-11-11 19:38:06
2
Alexandra :
Bonsoir, merci beaucoup 🙏
2026-11-11 17:19:02
1
Zianiyassmina :
Le problème c’est que moi ça m’arrive chez les médecins et quand il prend ma tension, il la trouve très élevé et mon cœur il va trop vite, j’ai vraiment honte de partir chez le médecin ou voir un médecin plus en avance dans l’âge plus j’ai peur, j’arrive pas à trouver comment être zen chez le médecin j’ai même vu un psy et ça donne rien malheureusement
2026-11-12 14:35:28
0
Amédouill la fripouille :
Respiration ventrale, y a que ça..
2026-11-12 06:26:50
2
Naj :
svp ça aide pour les bouffées de chaleur parce que maintenant je le sens avant qui arrive pendant la journée la nuit je me réveille déjà avec les palpitations et après Les bouffées aidez moi svp merci
2026-11-12 05:52:17
2
Nathalie :
on peut regarder avec les gosses parce que moi j'y vois rien de mon œil droit donc ça va être compliqué d'essayer de trouver quelque chose à regarder et j'avoue que je fais des crises d'angoisse aussi
2026-11-12 05:09:18
2
mandarinelitchi :
est ce que sa marche pour les pensées obsédantes rumination en période d'anxiété élevée merci
2026-11-12 13:02:10
0
karinethan07 :
merci beaucoup j'en fais souvent sens savoir pourquoi ,depuis ma menopause
2026-11-12 06:17:37
1
Beiniro :
la dernière fois dans un avion la cata !!!
2026-11-12 17:00:52
0
ericmonciino :
👍 super 🥰🥰🥰🥰
2026-11-12 04:20:24
0
bygregoryyy :
Merci pour le conseil 👍👍 moi j utilise l application respi relax c est génial !!
2026-11-12 18:44:53
0
djfranky360 :
Bonjour et merci pour ce conseil 👍
2026-11-12 15:55:13
0
néphilah :
j'ai bpco emphysème stade 4 . je fais souvent des crises d'angoisses. je note votre conseil
2026-11-12 18:35:20
0
The Anarchist :
je l'ai essayé sur place er ça marche 😉 👍👍👍
2026-11-12 17:36:51
0
hanja :
Bonsoir Émilie, peut-on trouver ta vidéo sur youtube ?
2026-11-12 17:14:09
0
zarco :
difficile de faire ça dans une irm
2026-11-12 16:25:27
0
le.linx7856 :
merci
2026-11-12 04:59:46
0
To see more videos from user @emiliecoachestime, please go to the Tikwm
homepage.