1. Home
  2. Detail

@ufc_kazakhstanp:

UFC_Kazakhstan
UFC_Kazakhstan
Open In TikTok:
Region: KZ
Wednesday 11 November 2026 16:59:35 GMT
5996
355
8
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.5MB) Watermark .mp4 (0.5MB) Music .mp3

Comments

shavkat.mma_
ШАВКАТ РАХМОНОВ☝️💪 :
Любого размажем🐺💪
2026-11-11 19:05:26
5
user8592973455599
🇰🇿 :
газ
2026-11-11 20:57:08
1
user7000407682784
Бахтияр Бақтыбаевич :
Шавкат чемпион
2026-11-11 19:42:01
0
gana.omar.81
Gana Omar & 81 :
🖐️Құдай қаласа ✊💪🇰🇿
2026-11-11 17:23:30
0
user5618749586327
Nur :
Шавкат айырады.Қашыптұрғой бәрі 🤣
2026-11-11 21:34:07
0
user2462001073161
Омар Шахабаев :
Дух Вагонғой Бұл Жігітте Түрінен Сустынан Қорқатын сияқты 77 кл Жігіттері Алла қолдасын Шавкатты ұрсай бәрін қуып жүріп сәттілік 🤲🤲✊✊👊👊🤲🤲👊
2026-11-11 17:31:21
1
edit_0199
EDIT_0199🇰🇿 :
2026-11-11 17:20:15
0
dauletsarybasov
Даулетбек Сарыбасов :
[Лайк][Лайк][Лайк][Лайк][Лайк][Лайк]
2026-11-11 17:06:18
0
To see more videos from user @ufc_kazakhstanp, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔴 علاج آلام الرقبة والأكتاف في المنزل | تمارين العلاج الطبيعي والفيزيائي للتخلص من تشنج عضلات الرقبة والأكتاف هل تعاني من ألم الرقبة أو وجع الأكتاف؟ هل تشعر بصعوبة وألم عند تدوير الرأس إلى اليمين أو اليسار؟ في هذا الفيديو أشرح لكم مجموعة من تمارين العلاج الطبيعي والعلاج الفيزيائي المنزلية التي تساعد على تخفيف تشنج عضلات الرقبة والأكتاف وتقليل الألم وتحسين حركة الرقبة. 🔹 ما سبب هذه الآلام؟ قد تنتج هذه الحالة عن تشنج وشد عضلات الرقبة والأكتاف، وضعف العضلات، أو وضعيات الجلوس الخاطئة، مما يؤدي إلى: * ألم الرقبة عند تحريك الرأس. * وجع الأكتاف والعضلات المحيطة بها. * صعوبة دوران الرأس يميناً ويساراً. * الشعور بالشد والتصلب في عضلات الرقبة. 🔹 هل تمارين الإطالة وحدها كافية؟ في بعض الحالات لا تعطي تمارين الإطالة التقليدية النتيجة المطلوبة، لذلك نحتاج إلى تمارين فيزيائية محددة تعتمد على تحريك الرقبة بشكل مدروس، وتنشيط العضلات وتحسين مرونتها وقوتها. 🔹 ماذا ستتعلم في هذا الفيديو؟ سأشرح لكم طريقة أداء تمارين العلاج الطبيعي والفيزيائي في المنزل لتخفيف أعراض آلام الرقبة والأكتاف، وتحسين حركة الرقبة وتقليل التشنجات العضلية. ⚠️ متى يجب الانتباه؟ قد تترافق بعض مشكلات الرقبة مع أعراض مثل التنميل والخدران في الأطراف العلوية، وألم الرأس، وقد تحدث الدوخة أو الغثيان لأسباب مختلفة. هذه الأعراض لا تعني بالضرورة وجود انزلاق غضروفي رقبي، ولا يعني إهمال تشنج العضلات أنه سيتحول حتماً إلى ديسك. إذا استمر الألم أو ظهر تنميل أو ضعف في الذراعين، يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب. ❤️ تابعوا الفيديو للنهاية وتعلموا كيفية تخفيف آلام الرقبة والأكتاف من خلال تمارين العلاج الطبيعي المنزلية. #ألم_الرقبة #وجع_الرقبة #ألم_الأكتاف #وجع_الأكتاف #تشنج_عضلات_الرقبة
🔴 علاج آلام الرقبة والأكتاف في المنزل | تمارين العلاج الطبيعي والفيزيائي للتخلص من تشنج عضلات الرقبة والأكتاف هل تعاني من ألم الرقبة أو وجع الأكتاف؟ هل تشعر بصعوبة وألم عند تدوير الرأس إلى اليمين أو اليسار؟ في هذا الفيديو أشرح لكم مجموعة من تمارين العلاج الطبيعي والعلاج الفيزيائي المنزلية التي تساعد على تخفيف تشنج عضلات الرقبة والأكتاف وتقليل الألم وتحسين حركة الرقبة. 🔹 ما سبب هذه الآلام؟ قد تنتج هذه الحالة عن تشنج وشد عضلات الرقبة والأكتاف، وضعف العضلات، أو وضعيات الجلوس الخاطئة، مما يؤدي إلى: * ألم الرقبة عند تحريك الرأس. * وجع الأكتاف والعضلات المحيطة بها. * صعوبة دوران الرأس يميناً ويساراً. * الشعور بالشد والتصلب في عضلات الرقبة. 🔹 هل تمارين الإطالة وحدها كافية؟ في بعض الحالات لا تعطي تمارين الإطالة التقليدية النتيجة المطلوبة، لذلك نحتاج إلى تمارين فيزيائية محددة تعتمد على تحريك الرقبة بشكل مدروس، وتنشيط العضلات وتحسين مرونتها وقوتها. 🔹 ماذا ستتعلم في هذا الفيديو؟ سأشرح لكم طريقة أداء تمارين العلاج الطبيعي والفيزيائي في المنزل لتخفيف أعراض آلام الرقبة والأكتاف، وتحسين حركة الرقبة وتقليل التشنجات العضلية. ⚠️ متى يجب الانتباه؟ قد تترافق بعض مشكلات الرقبة مع أعراض مثل التنميل والخدران في الأطراف العلوية، وألم الرأس، وقد تحدث الدوخة أو الغثيان لأسباب مختلفة. هذه الأعراض لا تعني بالضرورة وجود انزلاق غضروفي رقبي، ولا يعني إهمال تشنج العضلات أنه سيتحول حتماً إلى ديسك. إذا استمر الألم أو ظهر تنميل أو ضعف في الذراعين، يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب. ❤️ تابعوا الفيديو للنهاية وتعلموا كيفية تخفيف آلام الرقبة والأكتاف من خلال تمارين العلاج الطبيعي المنزلية. #ألم_الرقبة #وجع_الرقبة #ألم_الأكتاف #وجع_الأكتاف #تشنج_عضلات_الرقبة
Old StandChillow (старый хайлайт) #standoff_2 #standchillow #мувик
Old StandChillow (старый хайлайт) #standoff_2 #standchillow #мувик
😂, абещаю, скоро прода. идея видео мии 🥹 @Мия roblox💗 #standoff2 #слендермен #стандофф2 #gammer #so2
😂, абещаю, скоро прода. идея видео мии 🥹 @Мия roblox💗 #standoff2 #слендермен #стандофф2 #gammer #so2
หน้าตาพร้อมบวก 🤨 แต่เสียงพร้อมอ้อน 🥺 #GodzillaMinusZero #ก็อดซิลล่าไมนัสซีโร่ ฉายแล้ววันนี้ ที่ เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ ในระบบ IMAX และระบบปกติ 12 พฤศจิกายนนี้ เตรียมรับแรงกระแทกเต็มพิกัดในระบบ 4DX! 💥 ซื้อตั๋ว : https://majorcineplex.app.link/qrNg7UtOY6b #MajorCineplex #บันเทิงTikTok #เรื่องนี้ต้องดู #รวมตัวคอหนัง #หนังดีที่เมเจอร์ #Majorใกล้ฉัน
หน้าตาพร้อมบวก 🤨 แต่เสียงพร้อมอ้อน 🥺 #GodzillaMinusZero #ก็อดซิลล่าไมนัสซีโร่ ฉายแล้ววันนี้ ที่ เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ ในระบบ IMAX และระบบปกติ 12 พฤศจิกายนนี้ เตรียมรับแรงกระแทกเต็มพิกัดในระบบ 4DX! 💥 ซื้อตั๋ว : https://majorcineplex.app.link/qrNg7UtOY6b #MajorCineplex #บันเทิงTikTok #เรื่องนี้ต้องดู #รวมตัวคอหนัง #หนังดีที่เมเจอร์ #Majorใกล้ฉัน
Ưng lắm luôn #binhgiunhiet #binhgiunhietthongminh #binhgiunhietcute #binhgiunhiet1000ml #binhgiunhiet2000ml @Gia Đình Nhỏ @Gia Đình Nhỏ @Gia Đình Nhỏ
Ưng lắm luôn #binhgiunhiet #binhgiunhietthongminh #binhgiunhietcute #binhgiunhiet1000ml #binhgiunhiet2000ml @Gia Đình Nhỏ @Gia Đình Nhỏ @Gia Đình Nhỏ
Эх, сулик, сулик. TG — ES1ZETEAM #standoff2 #so2 #стандофф2 #elbruso #рекомендации
Эх, сулик, сулик. TG — ES1ZETEAM #standoff2 #so2 #стандофф2 #elbruso #рекомендации

About

Legal