@salim_oualiken: Nez ou bouche ? Le nez filtre, réchauffe et humidifie l'air, et ses sinus fabriquent de l'oxyde nitrique qui aide tes poumons à mieux absorber l'oxygène. La bouche, elle, assèche et favorise les caries et le ronflement. Au repos, respire par le nez. Partage à quelqu'un qui dort la bouche ouverte 👇 الأنف أم الفم؟ الأنف ينقّي الهواء ويدفّئه ويرطّبه، والجيوب الأنفية تنتج أكسيد النيتريك الذي يساعد الرئتين على امتصاص الأكسجين بشكل أفضل. أما التنفس من الفم فيسبب جفاف الفم وتسوس الأسنان والشخير. في حالة الراحة، تنفّس من أنفك. شارك الفيديو مع من ينام وفمه مفتوح 👇 #SavaisTuQue #santé #respiration #respirerparlenez #sommeil

salim_oualiken

Open In TikTok:

Region: DZ

Wednesday 11 November 2026 16:59:46 GMT