@afsana_misee: فێرمین دژی قۆنەرەیەک😉🔥👞! #foryourpage #ferminlopez #باوکی_ئیدیت🔥😍 #fouryou #دڕافن⚜️

باوکی ئیدیت🔥😍
باوکی ئیدیت🔥😍
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 11 November 2026 17:02:31 GMT
444
36
10
17

Music

Download

Comments

ayman_fcb.10
𝐀𝐲𝐦𝐚𝐧_𝐅𝐜𝐛♥️💙’ :
بژیی♥️
2026-11-11 17:03:47
0
rebo._.ftbll1
𝗥𝗲𝗯𝗼_𝗙𝗰𝗯♥️💙! :
Dlakam♥️
2026-11-11 17:58:25
0
7ama_ftbl7
7ama_madride🤍🔥 :
Bram
2026-11-11 17:17:30
0
79x.rashoo
Rashoo🤎. :
Bzhii
2026-11-11 17:25:36
0
cataloni_5
💙XATAR FCB❤️ :
Dlm❤️
2026-11-11 17:05:08
0
79x.rashoo
Rashoo🤎. :
Braa
2026-11-11 17:26:02
0
ayman_fcb.10
𝐀𝐲𝐦𝐚𝐧_𝐅𝐜𝐛♥️💙’ :
کەسم♥️
2026-11-11 17:03:51
0
ayman_fcb.10
𝐀𝐲𝐦𝐚𝐧_𝐅𝐜𝐛♥️💙’ :
تاقە♥️
2026-11-11 17:03:43
0
7ama_ftbl7
7ama_madride🤍🔥 :
Dlm
2026-11-11 17:17:36
0
cataloni_5
💙XATAR FCB❤️ :
❤️❤️
2026-11-11 17:05:42
0
shahin_497
𝓢𝓱𝓪𝓱𝓲𝓷~4𝔂𝓸𝓾🔥. :
🔥🔥🔥
2026-11-11 17:04:28
0
vampire_ftbl
vampire v8 :
🖤🖤🖤
2026-11-11 17:49:46
0
To see more videos from user @afsana_misee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍳 في فيديو اليوم من تكوينات Wafaa School@، نتحدث عن أهمية وجبة الإفطار المتوازنة والصحية وكيف تؤثر على نشاط الجسم والمزاج خلال اليوم. ☕ تناول القهوة وحدها أو مع الحليب صباحًا يتسبب في : 👈ارتفاع مؤقت في الكورتيزول والأدرينالين 👈تراجع سريع للطاقة بعد ذلك (coup de barre) 👈شعور بالتعب والمزاج السيء ✅ نموذج إفطار صحي : 👈الدهون الصحية : زيت الزيتون غير المسخن فوق 190 درجة 👈البروتينات : بيض، جبن، بقدونس 👈الكربوهيدرات الصحية : أرز، بطاطا، أو شوفان 👈الخضروات والفواكه الموسمية كاملة (تجنب العصائر المركزة لارتفاع مؤشر السكر) 🛑 نصائح مهمة : 👈عدم إعادة استخدام الزيت المقلي 👈اعتماد الإفطار المالِح على الطراز البريطاني أفضل من الإفطار التقليدي السكري الفرنسي 👈احترام التنوع الغذائي والثقافي : بعض الأطعمة مقبولة في أماكن ومنبوذة في أماكن أخرى (مثل الأرنب أو الحلزون والضفدع)  🥬 الغذاء الصحي لا يبني الجسم فقط، بل يحمي المزاج ويوازن الطاقة ويزرع عادات صحية منذ الصغر للاستثمار في عمر الإنسان المستقبلي #التغذية_الصحية #الإفطار_الصحي #التوازن_الغذائي #صحة_الطفل #Wafaa_School
🍳 في فيديو اليوم من تكوينات Wafaa School@، نتحدث عن أهمية وجبة الإفطار المتوازنة والصحية وكيف تؤثر على نشاط الجسم والمزاج خلال اليوم. ☕ تناول القهوة وحدها أو مع الحليب صباحًا يتسبب في : 👈ارتفاع مؤقت في الكورتيزول والأدرينالين 👈تراجع سريع للطاقة بعد ذلك (coup de barre) 👈شعور بالتعب والمزاج السيء ✅ نموذج إفطار صحي : 👈الدهون الصحية : زيت الزيتون غير المسخن فوق 190 درجة 👈البروتينات : بيض، جبن، بقدونس 👈الكربوهيدرات الصحية : أرز، بطاطا، أو شوفان 👈الخضروات والفواكه الموسمية كاملة (تجنب العصائر المركزة لارتفاع مؤشر السكر) 🛑 نصائح مهمة : 👈عدم إعادة استخدام الزيت المقلي 👈اعتماد الإفطار المالِح على الطراز البريطاني أفضل من الإفطار التقليدي السكري الفرنسي 👈احترام التنوع الغذائي والثقافي : بعض الأطعمة مقبولة في أماكن ومنبوذة في أماكن أخرى (مثل الأرنب أو الحلزون والضفدع) 🥬 الغذاء الصحي لا يبني الجسم فقط، بل يحمي المزاج ويوازن الطاقة ويزرع عادات صحية منذ الصغر للاستثمار في عمر الإنسان المستقبلي #التغذية_الصحية #الإفطار_الصحي #التوازن_الغذائي #صحة_الطفل #Wafaa_School

About