@katrina_logunova: Сегодня на тренировке у Кати — ягодичный мост со штангой. В 14 лет главная задача в зале — не гнаться за большими весами, а научиться чувствовать мышцы и выстроить правильную технику. Когда начинаешь с грамотной базы и мягкого валика для комфорта, тренировки приносят только удовольствие и пользу для осанки! А вы помните свою первую тренировку в зале? Делитесь в комментариях 👇