@euviniciusragazzi: REPARE NA SEQUÊNCIA DE MOVIMENTOS QUE ELE PROPÕE. Pedro Oliveira apresenta cinco exercícios para fazer todos os dias, 50 repetições cada: palmas na frente e atrás, alcances para cima e para baixo, abertura de asas, torção e varredura de lado a lado. Segundo ele, a prática diária pode deixar os braços mais finos, os trapézios mais planos, as costas mais finas e eretas, e reduzir a gordura na lateral da cintura. Anote a sequência e teste a constância por algumas semanas. Siga o perfil: tem uma dessas todo dia. Fonte IG: @50maisvoceoficial #saude #exercicios #bemestar #postura #vidaativa

Vinícius Ragazzi - Marketing
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Wednesday 11 November 2026 17:26:49 GMT
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Comments

solkettner35
solkettner :
gostei da dica, compartilhei comigo mesma, e não vou fazer pq daqui 5 min vou esquecer, mas prometi pra mim mesma que um dia eu farei
2026-11-12 10:36:12
91
user8733230987377
rose :
Vou começar amanhã
2026-11-12 01:43:53
28
mulheresmasfeliz
🦋minha fadinhas 🧚🏽‍♀️ :
vou fazer e volto aqui pra dizer se é verdade ou não
2026-11-12 13:19:28
4
simone.bezerra315
Simone Bezerra :
Salvando mais um vídeo😁.
2026-11-12 09:39:49
27
miranda.di
Miranda.di :
Acabei de fazer, parece q não mas cansa, vamos ver se dá resultado, s sensação é a mesma de fazer braços na academia, aí cansei vou voltar dormir agora 😂😂😂
2026-11-12 07:59:11
19
luci2674
Luci :
Já salvei, já compartilhei, seguindo, e já comecei a fazer, e cansa viu!! Mas foco é tudo, kkk
2026-11-12 12:41:16
3
argus.sumerius
Argus.Sumerius :
Fiquei cansado só de assistir.
2026-11-12 05:30:27
9
silmara.amiga.de
Sil friend of God :
propósito começo hj, dia 12/11 qua do fornecedor dia 12/12 volto e digo como estou
2026-11-12 10:03:34
7
joseclaudinho47
joseclaudinho47 :
kkkkk o povo ainda acredita😂😂😂
2026-11-12 10:19:24
0
deusinhamonteiro
Deusinha Monteiro :
Muito fácil é só começar.
2026-11-12 12:14:36
1
sandra.pazini
Sandra Pazini :
e como muchar a pança
2026-11-12 09:10:00
3
elanegomeshenriqu
elanegomeshenriqu :
mas no caso, a gente pode escolher qual fazer ou tem que fazer todas ?
2026-11-12 02:21:44
0
ana.lucia.santana49
Ana Lucia Santana :
Voy fazer, esse é fácil, quero ver se faz efeito msmo😁
2026-11-12 05:49:37
0
paty_indicaofertas
Paty_31 :
Eu vou voar de tanto bater os braços kkkkkk vou fazer agoraaa
2026-11-12 12:34:15
1
neriguedes
Maria Guedes :
já fazer!
2026-11-12 10:53:42
1
mimbfe90
ADM :
queria acreditar
2026-11-12 11:14:33
1
rosilansousa
[email protected] :
será verdade isso
2026-11-12 01:58:48
1
misterio.vida.paz77
😉✨️🙏❤️🦅 :
gostei
2026-11-12 01:01:40
1
keila.fernandes756
Keila Fernandes :
vou tentar pra ver
2026-11-12 08:12:54
0
francisca.coelho625
Francisca Coelho :
acabei de fazer muito bom doi viu
2026-11-12 13:24:39
0
ceulopes_
Céu Lopes♾️🎼 :
Com certeza é vdd
2026-11-12 14:13:25
0
agostinhomoreirac4
agostinhomoreirac4 :
vídeo instrutivo
2026-11-12 14:12:20
0
alveshud
HUD :
Seria legal se desse o crédito para o rapaz (japinha),que está fazendo os exercícios né?
2026-11-12 14:06:32
0
selmitaselmita376
Selmita :
Obrigada pela dica
2026-11-12 13:57:36
0
flavinhaoficia
Flavinha Oficial :
gostei
2026-11-11 18:55:50
0
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