@aboalwalyd__97:

أبـو الـولـيـد | ١٤١٧📚
أبـو الـولـيـد | ١٤١٧📚
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 11 November 2026 18:08:15 GMT
2884
166
5
12

Music

Download

Comments

its.malaz8
آمً آلَبًرآءالديܔرية🏴 :
الله المستعان
2026-11-11 18:17:52
2
user9771458806025
سلفية المنهج📚 :
التطور الحقيقي يبدأ من الداخل ومن يملك عقيدة راسخة وهوية واضحة لا تذوب شخصيته أمام أي حضارة أخرى
2026-11-11 18:19:32
1
toliptolip81
توليب🌷🌷🌷 :
محد جابلنا الذل غير المنبطحين للغرب جابو لنا عار وفسق وفجور وماخلو فعل يغضب الله الا ماطبقو ونسو أمر الله ورسوله
2026-11-11 19:36:48
1
user8430220916928
اسلام :
2026-11-11 19:02:30
1
To see more videos from user @aboalwalyd__97, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم كوب قهوهة رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه : تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الآخرين المثالية . 2 . ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتا. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى . ركز على الان. تقبل المشاعر الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من منه صديق للمجاملات العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد ان يومك اصبح أجمل رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه : تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الآخرين المثالية . 2 . ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى . ركز على الآن. تقبل المشاعر الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي.
تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم كوب قهوهة رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه : تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الآخرين المثالية . 2 . ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتا. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى . ركز على الان. تقبل المشاعر الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من منه صديق للمجاملات العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد ان يومك اصبح أجمل رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه : تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الآخرين المثالية . 2 . ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى . ركز على الآن. تقبل المشاعر الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي.

About