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🧂 Le SEL n'est pas l'ennemi. Ton corps a VRAIMENT besoin de sodium. Pendant des années, on nous a répété un seul message : « De la tension ? COUPE LE SEL. » Mais le sodium est un électrolyte essentiel. Il joue un rôle important dans : 🧂 L'équilibre de l'eau dans ton corps ❤️ Le volume sanguin et une tension normale 💪 La contraction des muscles ⚡ Le fonctionnement des nerfs La tension, ce n'est pas QUE la salière. Tes reins, tes hormones, ton poids, ton activité, ton potassium, tes médicaments et ta santé métabolique jouent aussi. Ça ne veut pas dire que tout le monde doit saler à fond. Certaines personnes, surtout en cas d'hypertension, d'insuffisance cardiaque ou de maladie des reins, peuvent avoir besoin de limiter le sodium sur conseil de leur médecin. (Extrait traduit en français avec une voix de synthèse.) 👇 On t'a déjà dit que le SEL était la première chose à couper pour ta tension ? Commente SEL et on en parle. 👉 Les électrolytes en détail : ma vidéo « Les 4 CARENCES qui te mettent KO » sur ma chaîne YouTube Sofian Cétogène. #sel #sodium #tension #electrolytes #santé
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