@emilia.k.osteo: On parle souvent des douleurs de la coiffe des rotateurs, mais on oublie parfois un tendon qui peut lui aussi être responsable de douleurs à l’avant de l’épaule : le tendon de la longue portion du biceps. Lorsqu’il devient douloureux, on parle de tendinopathie du long biceps, souvent appelée « tendinite du biceps ». 🔎 Mais pourquoi ce tendon devient-il douloureux ? Plusieurs facteurs peuvent être en cause : • Des mouvements répétitifs du bras, notamment au-dessus de la tête. • Une augmentation trop rapide des efforts sportifs ou professionnels. • Des sollicitations importantes du biceps, notamment lors du port de charges. • Une irritation du tendon, parfois associée à d’autres problèmes de l’épaule, notamment de la coiffe des rotateurs. Comment reconnaître cette douleur ? Elle se situe généralement à l’avant de l’épaule et peut apparaître lorsqu’on soulève le bras, porte une charge ou effectue certains mouvements de rotation. Parfois, la zone est également sensible au toucher. 🙌 Et l’ostéopathie dans tout ça ? Le travail manuel peut aider à soulager certaines tensions musculaires et à améliorer le confort de l’épaule. Mais le massage seul ne suffit pas à traiter une tendinopathie : une adaptation des charges et des exercices progressifs sont souvent nécessaires. ⚠️ Attention, toute douleur à l’avant de l’épaule n’est pas forcément une tendinite du biceps. Un examen clinique permet d’en rechercher l’origine. Et toi, tu as déjà ressenti cette douleur juste à l’avant de l’épaule ? #foryou #pourtoi #osteopathy #tendon #biceps @Tatanka

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Wednesday 11 November 2026 19:51:54 GMT