umutyavuz.com
Region: TR
Wednesday 11 November 2026 20:12:31 GMT
117165
1718
28
229
Music
Download
Comments
END1xNobody :
Egim en az 10 yapabiliyorsaniz 11 15 e kadar gidin hızı da 4.5 ile 5 arası tutun maximum yag böyle yakarsınız
2026-11-12 00:02:04
7
Kadream :
Eğim yoksa nasıl yapalım ?
2026-11-11 23:00:51
1
Gürcan Güler :
hiz 4-5 yükseklik 0-15 arasi değistirerek 60 dakika yapiyorum her 2. gün yag yakmak icin uzun süre önemli bunu herkes biliyor. ayrica şunu söyleyim ben, 20-30 dakika pek etkili degil bende. 35-40 dakika gectikten sonra kan dolaşımı cok iyi duruma geliyor, birden kolumda bacagimda damarlar asiri belirgin oluyor, vücut tamamen isiniyor. cok etkili oldugunu ozaman hissediyorsunuz. nabzınızi cok yükseltip nefes nefese kalmak şart değil. zaman ve teknik önemli
2026-11-12 20:45:36
0
MerkayKocaefe :
ben hergün böyle yapıyorum😅
2026-11-12 04:01:42
1
beşiktaş'lı 🖤🤍 :
35 dk çok yaa bantta canım sıkılıyor 15 dk zor yapıyorum
2026-11-11 22:05:07
1
Efebuyuk_ :
Eğim 15 hız 3.5 nasıl
2026-11-13 00:04:21
0
ercoine :
neye göre? insandan insana değişir bu. kalp atışlarının maksimum kalp atışları oranıyla ilgisi var.
2026-11-12 22:45:14
0
memurokn :
Testoyu growthu vuran hoca oluyor, yagi yakmanin en entekili yontemi diyettir. Sonrasinda kosu ya da yokus yukari yurume 2 si de olur. Kosarak efektif yag yakilamaz denemez
2026-11-12 15:54:21
0
user :
eğim yoksa kaçta kaç dakika yürüme liyiz
2026-11-12 12:26:48
0
AHMET EKSELANS :
günlük böyle
2026-11-12 01:17:44
0
Kaya__ devran :
6 buçuk değil mi
2026-11-12 19:10:12
0
Ahmet Gün :
bence yükseklik 5 az ben egim 12 alıyorum hız 5 te bu şekilde cok iyi
2026-11-12 05:50:34
0
Ekber Gülay Salmanoğlu :
12.5 eğim 5 hizla 20 dakika yapman yeterli
2026-11-12 11:36:20
0
Alemce :
Ne kadar yağ yakarız insandan insana değişir mi ?
2026-11-12 12:10:34
0
Ozan İleli :
Hocam senin gibi olmak için kaç yılımızı alır
2026-11-12 05:02:06
0
Jiyanbaran :
15 eğim 5.5 25 dakika hwr gün yapıyorum
2026-11-12 10:43:15
0
Doğukan🇹🇷 :
Yaw su sporu kasmayın kanka ya
2026-11-12 19:41:36
1
E-F-E :
ne yaptın abi ağzımıza sıç demedik 5.30 yükseklik ne birde 5 km hızla 😳
2026-11-12 20:36:05
0
Ahmet Turgaz :
800 kalori hız 5.5 yükseklik 5 tam 1 saat 50 dakika durmadan :💪💪💪
2026-11-12 15:52:43
0
Bundan Sonra Böle :
Hergün sadece 1 saat 5.5 te yaptım 4 ayda 16 kilo verdim
2026-11-12 21:03:45
0
To see more videos from user @umutyavuz.com, please go to the Tikwm
homepage.
