@troybatchelor3: #golf #vest #jacket #TikTokShopBlackFriday #TikTokShopCyberMonday @MAELREG GOLF

Troy Batchelor
Troy Batchelor
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 12 November 2026 01:21:00 GMT
1231
1
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @troybatchelor3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

‎اليوم جهزت واحدة من أحبّ الوجبات لقلبي… خفيفة، مليانة نكهات، وغنية بكل العناصر اللي جسمنا بيحتاجها 🌈💪 ‎وصدقيني… إذا بدك وجبة “بتفتح النفس” وبتخليكِ مرتاحة بعد الأكل—هي هي! ✨ ‎🔥 شو عملت؟ ‎– قطعت تشكيلة خضار ملونة وكل لون إلو فائدة وجماله الخاص 👌 ‎– متبّلتهم بزيت زيتون، ملح، فلفل، ثوم بودرة، رشة بابريكا و بودرة خضار … ريحتهم بالفرن صارت شي لا يُقاوَم 😍 ‎– شويتهم لحد ما صاروا طرّيين من جوّا وكراميل من برّا 🤤🔥 ‎🍚 ولحتى تكون الوجبة متكاملة… جهزت كينوا: ‎غسلتها منيح، تبلتها برشة ملح وزبدة، وخليتها تستوي على الهادي. ‎الكينوا إضافة مثالية لأنها بتشبع، مليانة بروتين نباتي، وخفيفة على المعدة ✨ ‎🐟 البروتين؟ سمك لذيييذ ومقرمش! ‎تبلته بليمون وثوم وملح وفلفل ورشة كاري… وحمرته شوي لحتى ياخد لون ذهبي ورائحة بيضا 😍 ‎سمك + خضار + كينوا = وجبة متوازنة 10/10 ‎🌟 فوائد سريعة للوجبة: ‎🌈 الخضار الملونة → فيتامينات، ألياف، مضادات أكسدة ‎💪 السمك → بروتين عالي الجودة + أوميغا ٣ لبشرة وشعر وصحة دماغ ‎✨ الكينوا → تشبع وتوازن سكر الدم ‎🔥 وجبة مثالية للغداء أو العشاء ‎شاركوني… بتحبوا الخضار المشوية؟ 🌈👇 ‎‏#TaisimNutrition #HealthyDinner #MealPrep #أكل_صحي #وصفات_سهلة
‎اليوم جهزت واحدة من أحبّ الوجبات لقلبي… خفيفة، مليانة نكهات، وغنية بكل العناصر اللي جسمنا بيحتاجها 🌈💪 ‎وصدقيني… إذا بدك وجبة “بتفتح النفس” وبتخليكِ مرتاحة بعد الأكل—هي هي! ✨ ‎🔥 شو عملت؟ ‎– قطعت تشكيلة خضار ملونة وكل لون إلو فائدة وجماله الخاص 👌 ‎– متبّلتهم بزيت زيتون، ملح، فلفل، ثوم بودرة، رشة بابريكا و بودرة خضار … ريحتهم بالفرن صارت شي لا يُقاوَم 😍 ‎– شويتهم لحد ما صاروا طرّيين من جوّا وكراميل من برّا 🤤🔥 ‎🍚 ولحتى تكون الوجبة متكاملة… جهزت كينوا: ‎غسلتها منيح، تبلتها برشة ملح وزبدة، وخليتها تستوي على الهادي. ‎الكينوا إضافة مثالية لأنها بتشبع، مليانة بروتين نباتي، وخفيفة على المعدة ✨ ‎🐟 البروتين؟ سمك لذيييذ ومقرمش! ‎تبلته بليمون وثوم وملح وفلفل ورشة كاري… وحمرته شوي لحتى ياخد لون ذهبي ورائحة بيضا 😍 ‎سمك + خضار + كينوا = وجبة متوازنة 10/10 ‎🌟 فوائد سريعة للوجبة: ‎🌈 الخضار الملونة → فيتامينات، ألياف، مضادات أكسدة ‎💪 السمك → بروتين عالي الجودة + أوميغا ٣ لبشرة وشعر وصحة دماغ ‎✨ الكينوا → تشبع وتوازن سكر الدم ‎🔥 وجبة مثالية للغداء أو العشاء ‎شاركوني… بتحبوا الخضار المشوية؟ 🌈👇 ‎‏#TaisimNutrition #HealthyDinner #MealPrep #أكل_صحي #وصفات_سهلة

About