BenLakes
Region: CL
Wednesday 11 November 2026 22:59:26 GMT
129649
7550
134
130
Music
Download
Comments
️𝓔𝓶𝓪𝓷𝓾𝓮𝓵 :
y si subi 10kg en 4 meses
2026-11-12 01:30:43
158
Gino :
Yo estoy subiendo 1kg o poquito más por mes pero trato de hacer volumen limpio, diría que es un 70% limpio
2026-11-12 00:48:54
12
Jo El :
Jajajajsja yo subí 22 en un año
2026-11-12 19:35:10
3
elperrodewaltrit :
en 10 meses subí 6 kilos 🥹 gracias por tu contenido ❤️
2026-11-11 23:09:58
330
Royer🌽🌽 :
en 4 meses subi 3 kg esta bien ??
2026-11-12 00:49:29
9
tomas.vsm1 :
He subido 9 kilos en 7 meses con un porcentaje de grasa de 17% pesaba 48 kg y ahora estoy en 58 qué tal ?
2026-11-12 00:30:42
24
Francisco Marcos :
entonces cuánto deberías subir por mes?
2026-11-11 23:30:48
10
p_ubiarco_ :
en 4-5 meses subí 11 kg, de 49 a 60, se que subí grasa, pero para alguien que mide 1.81 yo considero que fue algo bueno
2026-11-12 01:02:07
5
jota :
eso es imposible, si lo maximo que puedes ganar en tu primer año son 5 kg de musculo entonces en toda tu vida solo vas a ganar 10 kg de musculo... es poquisimo
2026-11-12 02:24:25
1
Delux :
E? Yo en mi primeros 7 meses gane 15 kilos
2026-11-12 02:51:06
4
Jaime :
Yo subí casi dies kilos en 3 - 4 semanas
2026-11-12 05:20:03
2
santi🌀 :
yo en defisit gano 20 kilos al dia jajajaajaj
2026-11-12 01:45:29
3
Pado_pkmn :
Rey pesaba 95 kg, Volvi a entrenar dps de 1 año sigo en 95 pero q shiet como se puede bajar? 😔
2026-11-12 16:16:59
0
angelo :
w pero yo subí 18 kilos en 8 meses y no estoy gordo pesaba antes 48 y media 1.74 y ahora peso 66
2026-11-12 01:05:03
1
omar Serapio :
lo bueno es subir un kilo cada mes
2026-11-12 01:14:58
3
yerkofit | policía fit :
Bro si se gana 15 kg al año es obvio que todo no es músculo, es agua grasa y músculo, nadie va subir 6 kg clavados sin gana de grasa , es parte del volumen
2026-11-12 02:01:34
1
CRISS :
Hermano tengo un problema y es el elegir la cara o el cuerpo ya que mi piel es demasiado delicada entonces al momento de comer más para aumentar mi volumen me brota demasiado acné entonces no se que hacer que me recomiendas
2026-11-12 00:45:48
0
niico :
yo subí 10 kg en 5 meses pero no me veo con mucha grasa y siempre trato de llegar a 3000kcal diario (soy delgado)
2026-11-12 03:26:29
1
lean_galaxii :
Me creció la panza que ejercicios debo hacer ?
2026-11-12 08:00:07
1
Carlos :
yo pasé de 54 a 61 en dos meses pero pasé de 12% a 20% de grasa jajajajajajajajaja, que desmotivada tan horrible la que me pegué
2026-11-12 00:35:40
1
GutsBerserk_777 :
Con razón hice el déficit y me quedé pero chupado jajaja
2026-11-12 01:07:54
4
Anibal 👤 :
brooo no me lo vas a creer en 1 mes subí 2 kilos es increíble [Fuego]
2026-11-12 01:28:41
0
†𝓕ʀxɴ⛧⚰️ :
pesaba 43 kilos, despues de poco menos de 3 meses peso 59 kilos
2026-11-12 01:10:47
2
Aquiles :
me pasó lit ,pero al menos gane músculo pero medio tapado
2026-11-12 00:21:33
1
To see more videos from user @benlakesclips, please go to the Tikwm
homepage.
