@minpilatesdn: Hôm trước tình cờ có lướt một bạn làm video chọn nên và không nên, tới mục Ref Pilates gần 500k/buổi và yoga stretch thì chỉ cần tập yoga là đủ rồi… Chắc bạn chưa tập đúng Pilates nên mới đi so sánh như vậy chứ mục đích tập Pilates đâu phải chủ yếu về stretching đâu nhỉ ^^ Nó rất rất rất là nhiều vấn đề về bệnh lý cột sống, căn chỉnh tư thế (từ hông chậu), phục hồi các chức năng sâu từ bên trong (này phải tập đúng phương pháp và thực sự duy trì bạn mới thấy rõ được), linh hoạt đủ biên độ theo y khoa giải phẫu, rồi là tập thời gian cải thiện được hít thở cho khuôn mặt trở nên thần sắc hơn nữa, chưa kể là thay đổi cả tướng đi đứng của những người thói quen tư thế xấu nè, rồi là khoẻ mạnh sâu từ bên trong dần dần nữa.. Máy móc cũng đắt gấp mấy lần nữa, học khoá quốc tế Pilates bạn phải tốn khá khá nhiều tiền và ko chỉ học 1 khoá.. học rất nhiều và mỗi năm phải ôn lại học lại vì giải phẫu cơ thể người đâu có dễ đâuu.. giống như Tiếng Anh mà bạn học xong ko thực hành thì bạn sẽ quên sạch thôi :) So sánh vậy thấy công sức của mấy bạn HLV như muối bỏ biển vậy🥹 #hlvpilates

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @minpilatesdn, please go to the Tikwm homepage.