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رسمياً… تدشين أول خط ملاحي يربط ميناء أم قصر في محافظة البصرة بميناء راشد الإماراتي. #الامارات #البصرة #البصرة_الحبيبة_شط_العرب #البنك_المركزي_العراقي🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♂️ #التعداد_السكاني #الدولار #الداخلية #نقابة_المهندسين
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تحياتي لكم احبتي في الله🥰 عواشركم مبروكة هدى عملي في إفريقيا محطة الاستراحة برشيد اللهم بارك
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¡Cuidado con los abdominales de siempre! 🚨 Pérdida de firmeza o ese “bultito” en el centro del abdomen al hacer fuerza puede ser señal de diástasis abdominal. Esto ocurre cuando los músculos rectos del abdomen se separan más de la cuenta 🧱⚡. Por eso, hacer el clásico crunch solo empeora la separación y no ayuda a tonificar la zona como buscas. La fisioterapeuta Yesenia Rodríguez nos cuenta en este video la razón exacta detrás de esto y cómo debes trabajar tu abdomen de forma segura 🏠✨. Mira el video completo 📲, evita errores en tu rutina y guarda este post 📌 para recordarlo. 📩 Escríbenos un DM si deseas más información sobre la cobertura de tu plan. #Diastasis #Fisioterapia #FuturoARS
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Dày dặn chắn chắn lắm nha
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