@supratotjoatja: PREDIKSI KESEHATAN JANTUNG Tahun 2019, Harvard melakukan penelitian ilmiah terhadap 1104 pemadam kebakaran selama 10 tahun. Hasilnya ada satu test kekuatan otot yang akurasinya setara dengan test treadmill untuk memprediksi risiko penyakit jantung di masa depan. Gerakan itu adalah push up. Riset itu menunjukkan bahwa pria yang mampu melakukan minimal 40 kali push up dalam satu menit risiko penyakit jantungnya 96% lebih rendah dibanding yang hanya sanggup 10 kali kebawah. Jadi, kemampuan melakukan push up berbanding lurus dengan kesehatan jantung seorang pria. #ngomongsihgampang #yukmerenung #supratotjoatja #prediksikesehatanjantung

SUPRATO TJOATJA

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 12 November 2026 02:38:58 GMT