@3ql.com: ضيقة مفاجئة في صدرك وما تدري وش السبب؟ 💛 جرّب هالخطوات الثلاث: ١. توضّأ وصلِّ ركعتين، كان النبي ﷺ إذا ضاق عليه أمر فزع للصلاة. ٢. أكثِر من الاستغفار والصلاة على النبي ﷺ، "إذًا تُكفى همّك" (رواه الترمذي). ٣. ردّد دعاء الهمّ والحزن: اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدلٌ فيّ قضاؤك، أسألك بكل اسمٍ هو لك، سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي. (رواه أحمد وصححه ابن حبان) ﴿أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾ احفظ الفيديو وأرسله لأحد تحبه 🤍 تابعنا لتصير من عيلتنا ويصلك كل جديد #متع_عقلك #ضيقة_الصدر #علاج_الهم #دعاء #أذكار

3QL - متع عقلك

Open In TikTok:

Region: EG

Thursday 12 November 2026 04:00:06 GMT