IRONPLAN | تمارين وجداول
Region: SA
Thursday 12 November 2026 08:08:32 GMT
117798
5949
27
1271
Music
Download
Comments
Nume M D :
اخاف اعضل طيب
2026-11-12 23:22:39
5
Nadia :
اعطينا نفس العضلات مكن مش اوزان حرة من فضلك
2026-11-13 05:36:59
0
️ :
ما حصلت اخوي ملف للرياضة للبنات
2026-11-12 09:34:33
0
S :
كيف تتمرنون في الشتا
2026-11-14 20:47:28
0
🇸🇦مـهـا :
طيب فدايتها تخوف
2026-11-13 04:31:13
0
nor-nory🎻🇸🇦 :
حفظنا بس التمرين الاخير الي على الجنب ماشرحت حق ايش
2026-11-13 04:25:29
0
Safaa.hair.expert :
حلو
2026-11-12 11:41:01
0
رورو. :
تصلح للانفصال العضلي
2026-11-12 14:54:03
0
Dandan🔆 :
عندي غضروف اسفل ظهري ومقدر اخذ شي ثقيل بذي الوضعيه كيف اسوي
2026-11-14 01:38:23
0
🤍 :
طيب بين كل تمرين كم راحه وكم العدات ؟ ولا وراء بعض ؟
2026-11-14 17:48:30
0
Xx :
آخر حركة لاي منطقة بالظهر ؟
2026-11-12 23:49:39
0
wi-90 :
اذا ماعندي اوزان وش البديل ؟
2026-11-12 22:32:18
0
IttI 1927 :
الخوف من العضلات تكبر ويخرب شكلي
2026-11-13 13:31:55
0
❁ ❀ Seraphima ❀ ❁ :
يا بنات في تمارين ممنوعة عالبنات بتاع الجوانب اللي قال هذاك الكوتش الكويتي ممنوع عشانها تزيد في حجم الخصر ويصير مستقبم ايش اسم التمارين عشان اعرف
2026-11-13 12:43:26
0
Meema❤️ :
ينفع لللانفصال العضلي
2026-11-12 11:26:59
0
AB :
😍😍😍😍
2026-11-12 21:14:52
0
nouf :
😁😁😁
2026-11-12 21:49:39
0
sosoaliali68سمرقند :
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
2026-11-14 04:44:15
0
To see more videos from user @ironplan, please go to the Tikwm
homepage.
