@ai_gohan365_: 爆速×満腹レシピはこちら✎𓈒𓏸 @ai_gohan365 ･･････････････････････････････ 鶏もも肉の旨味を吸ったごはんと ごま油とニンニクの香ばしいかおり、ネギ塩のさっぱり味で がっつりなのにさっぱり食べられてスプーンが止まらない1品に◎ 〖ネギ塩チキン炒飯〗 ▽材料（3人分） ・ごはん 600g ・鶏もも肉 300g ・長ネギ 1本 ・ごま油 大さじ1 ・塩・コショウ 適量 ▽調味料 ・にんにくチューブ 5cm ・鶏ガラの素 大さじ1 ・しょう油 大さじ1 ･････････････････････ ①熱したフライパンにごま油をひき、鶏肉に塩コショウをふり、皮目から焼く。 焼いている間に、ネギを小口切りにしておく。 ②こんがり焼けたらひっくり返し、火が通るまで焼く。 ③ごはん、調味料をすべて入れ、ごはんを切るように軽く炒める。 ④小口切りしたネギを入れ、さらに炒め合わせ軽く火が通ったら完成◎ ◇帰宅後すぐに作れる𓌉◯𓇋 ◇家族がよろこぶ満腹レシピෆ ̖́-‬ ぜひ、保存して作ってみてね✤ #時短レシピ #簡単レシピ #アレンジレシピ #炒飯 #鶏肉

あい｜親子で満腹おうちごはん

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Thursday 12 November 2026 09:50:22 GMT