@dr.fedricktandiawan: Wall sit merupakan terapi tambahan, bukan pengganti latihan aerobik maupun pengobatan hipertensi. 1. Jangan menahan napas. 2. Hentikan jika timbul nyeri dada, nyeri lutut, pusing, sesak, atau sakit kepala berat. 3. Pada hipertensi yang belum terkontrol atau memiliki penyakit kardiovaskular, evaluasi terlebih dahulu sebelum memulai program. 4. Jangan menggantikan obat antihipertensi dengan latihan ini. #hipertensi #wallsit