Coach Natasya Limano
Region: ID
Thursday 12 November 2026 10:10:07 GMT
159002
7833
226
576
Music
Download
Comments
Nofizta 💝 :
aku diet baru 4 hari , semoga konsisten [Menangis]
2026-11-12 10:51:04
50
cupcupcup :
giliran udah turun 10kg sering ditanya sakit apa kok kurusan 😩
2026-11-12 12:18:00
85
Boneka Bangka Bersama :
respect
2026-11-12 12:41:25
0
Ucok :
Exactllyyyyy sis ! ✨
2026-11-12 12:35:56
0
GarasiBlackcoffee :
hny sharing pengalaman pribadi..di umur mendekati 50..menjalani IF (22:2) ..bb awal 146kg..bb sekarang 84kg..target 80kg .. tidak.ada yg instant, semua bth proses 🙏🏻
2026-11-12 11:45:06
15
ꜱᴀᴛᴜᴇɴᴀᴍᴅᴇʟᴀᴘᴀɴ🐬 :
ka usia 50 tahun cocoknya olah raga apa,
2026-11-12 11:30:23
8
LOPHE SALON WONOSARI :
Klo diet knp PD nya jd ikut kecil, ga bisa stay kayak pas masih berisi 😫
2026-11-12 11:50:42
2
firah :
aku dari 120 sekarang alhamdulilah udah 80 kg 🤭
2026-11-12 14:54:57
1
Akina :
cara biar konsisten ka,AQ mengebu ngebu pas diawal saja dua tiga hri nyerah[Polos]
2026-11-12 10:51:55
0
Noynoy🪼 :
q gk bisa nahan laper disore hri dan mlm hari knp yah.... mksdnya kudu ngemil trus gtu
2026-11-12 12:03:17
0
ione89 :
keren niatnya. aku yg dr semalem mau diet, olah raga, paginya sudah gagal😩😩
2026-11-12 11:44:04
0
syafira :
Kakk cara olahraga yg punya anak baby
2026-11-13 05:36:45
0
moms chacha :
aku diet baru sebulan turun 1kg, olahraga jogging dan WO aja
2026-11-12 12:16:53
0
dessidwiilestari :
lari 1 jam per hari bisa nurunin BB gak sh ??? ada yang tauuu / udh ngalamin turun BB KRNA jalan kaki
2026-11-12 13:11:01
1
Shanti🕊️ :
AQ diet dari 1jam yg lalu doakan smoga konsisten yh 🥲
2026-11-13 07:01:01
1
dewy mei :
aku gemuk dri kelas 2 sd sejak habis kecelakaan, makin besar after melahirkan smpe diatas 100,yg namanya diet dah dri dlu smp tpi ga pernah bisa, trnyata aku hanya belum tau caranya aja dulu, alhamdulillah dah lost 32 kg, masih berjuang 7 kg lagi smpe ke bb goals aku☺️
2026-11-12 12:09:43
1
lena :
Alhamdulillah udah turun 5 kg baru satu bulan ,badan jadi lebih sehat seger Poko nya banyak bagus nya setelah diet dan rajin olah raga tentunya
2026-11-12 13:16:35
1
sambal maliya :
coach aku KB hormon, apa bisa yaa turun BB nya, kok ini Olga ttep naik, padahal makan biasa ajah, gg nyemil. di tunggu coach👍
2026-11-12 11:43:15
0
Ny.Teguh :
coach katanya olahraga cuma 10% buat nurunin bb.yg banyak defcal.apa bener coach?
2026-11-12 14:25:47
0
Zak Rdl :
bisa jelasin gak kak, kenapa setelah diet, warna kulit jadi lebih bersih, saya dulu buluk banget, setelah diet jadi lebih bersih warna kulit.
2026-11-12 13:08:06
0
haniimakeup :
Aku turunan gemuk,,setiap tahun diet dan baru sadar,,d tahun skrng diet jaga pola makan itu seumur hidup akhirnya lanjut mulai lg 😁 nyesel 3bulan kemaren sempet off jd naeknya 2xlipat
2026-11-12 11:01:55
4
blek sistem 🗿 :
ga ada yang namanya gendut itu takdir yang GK bisa di ubah,gw dulu juga mikir gitu tapi setelah berhasil melewati proses nya yang GK mudah gw percaya🥰
2026-11-12 12:26:24
1
INcespiNkyshop :
bner kak ..aq jg lagu berproses ...aq 105 skrg 92 msh di bilang gendud iya sih kan namnyanmsh prosesm..tapi biarin aq yg bs rasain manfaat olahraga di hidupku rasanya kno gak dr dlu aq olga pdhl mamaku sering ingetin...dulu cuek to skrg udh niat....🥰alhmdulilah ada perubahan
2026-11-12 12:10:24
1
niluhsuhendri :
aku umur 37 diet... memang agak lama , 3 bulan turun 6 kg... eh alhamdulillahnya malah hamil.. gak jadi diet lagi.. 🥰🥰
2026-11-12 11:47:26
1
FendyRiyadi :
Bisaa ko.. kuncinya KONSISTEN.. aku dr mei smp nov dah stuck 80-65 aku mencoba mentokin di 65 dgn tb 168
2026-11-12 11:39:36
1
To see more videos from user @natasyalimano, please go to the Tikwm
homepage.
