@mostafasapra26: فطار صحي لمدة أسبوع كامل لإنقاص الوزن وحرق الدهون تابع الصفحة وهتشوف كل يوم أفكار فطار وغدا جديدة بالوصفات 1️⃣ شاي بالحليب مع بيض مسلوق وخبز البروتين وجبنة وبرتقال 420 سعر حراري 2️⃣ بيض مسلوق مع توست بزبدة الفول السوداني وبرتقال وطماطم 354 سعر حراري 3️⃣ حمص بالخلطة مع زبادي وتفاح وخبز الشوفان 420 سعر حراري 4️⃣ بيض مسلوق مع جبنة بالخضار وتوست بني وجرجير وشطة 250 سعر حراري 5️⃣ بيض مسلوق مع توست بزبدة الفول السوداني وزبادي ويوسفي 345 سعر حراري 6️⃣ بيض مسلوق مع جبنة بالرمان وخبز الشوفان ويوسفي 420 سعر حراري +96551624548 #الكويت #kuwait #kuwaitfitness #kuwaitfood #دايت

Mostafa Sapra

Open In TikTok:

Region: KW

Thursday 12 November 2026 13:44:57 GMT