@marilyfit1: ¿El core solo trabaja cuando haces abdominales? Mira las tres escenas antes de deslizar. Si estás empezando a entrenar, esta distinción ayuda: abdomen, espalda y caderas participan en la estabilidad del tronco. También al levantar peso de pie o alcanzar un vaso. La respuesta está en la segunda imagen. Compártelo con quien cree que core significa solo crunches. Fuente: Mayo Clinic, ejercicios de la zona media. #Entrenamiento #Core #Fitness

Mari

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Thursday 12 November 2026 15:03:51 GMT